Andreas Carlsson

1. Tidigare tävlingsresultat - Gå till fliken Statistik sedan (Tävlingsresultat)

 

 

 

Utomhus 18

 

Stonehill-games 

Söndag – Hem från Finland tidigt lördag och tidigt söndag är det dags för Stonehill games. Jag var laddad till tusen men det blev ett antiklimax för min del denna dagen tyvärr. Jag kände att jag var i bra form. Jag sprang fort i ansatsen och det kunde blivit långt. Men jag hade ingen kraft ut från plankan. Allt bara dog på plankan. Det blev ändå 7,32. Men jag är inte nöjd alls. Ville över 750+ helst lite till. Jag har två chanser kvar i resultattävlingarna.

 

 

Finnkampen

Fredag – Finnkampen i år ville jag hoppa längd såklart i och med att det är det jag satsar på. Jag var supertaggad för längd efter SM. Men på SM prestera jag såpass bra i höjd med så det blev den grenen ist. Jag gick in med inställningen att slå så många finnar som möjligt. Jag slog 1st, men med det bidrog jag med pluspoäng till herrkampen som tillslut förlora ändå. Jag kände på inhoppningen att det inte var lika pigga ben som på SM. Men jag tror att det berodde mkt på vädret med. Det var kallt så man frös och blött som tusan. Jag gick in lågt 195 och tog det i första sen tog jag 201 även det i första. Jag visste att det skulle inte behövas så där super höga höjder för att klå finnarna, men efter jag klarat 205 i andra så blev nästa höjd för tufft. Jag kände att det fanns i kroppen men ansatsen stämde inte alls. Jag kom fel på första sen snedda jag in alldeles för tidigt i kurvan på andra. Jag våga inte riktigt springa på och sätta i pga dom blöta banorna. Hade jag tagit 209 så hade jag ändå blivit 4:a pga att klarat 205 i andra. I efterhand så är jag nöjd med min insats.

 

SM

 

Fredag – Kvaldagen på SM. Det var höjd och längd. Först ut var längd. Jag hoppade safe med 30 till godo för övertramp men sen så tog jag det lite väl lugnt i ansatsen också så det hoppet mätte endast 7,03. Jag fick köra ett till. Där tryckte jag till mer och hade en bra plankträff. 7,41 blev det och var klar för final. I höjden sen så hoppade jag några inhopp och kände på det. Jag fick springa direkt över från längden. Det kändes bra. Jag tänkte att skall jag gå in på direktfinalhöjden 2,00. För att ingen annan gjorde det. Men sen kände jag att då får jag vänta så länge. Jag går in på 1,93. Tog det i första stod över 1,96 och sedan tog jag 1,98 i första.

Lördag - Finalerna gick exakt samtidigt. Min plan var att ta medalj i båda grenarna. Jag gick in med höjden mätte in snabbt och hoppade på 190 o klara. Sen höjde jag till 2,05 och rev. Jag tog av mig mjukisbyxorna och klarade andra med darr. Sen sprang jag över till längd och mätte in mig där. Körde några inlöp som kändes bra. Körde ett hopp med kort ansats som kändes riktigt bra. I tävlingen sen visste jag att i och med att jag gick in sent i höjden så kommer jag hinna hoppa 2/3 hopp innan strulet börja. Jag fokuserade på längd och hoppade bra i första. 7,59. Sedan hoppade jag i andra 7,60. Då ledde jag tävlingen till Tobbe hoppade 7,94 senare i omgången. Efter mitt hopp på 7,60 fick jag säga att jag står över tredje hoppet för jag visste att de blir final på det och dom var uppe på 2,04 min ingångshöjd i höjden. Jag sprang över dit och satte på mig spikskorna. Tar jag detta i första så kan det tom räcka… Men jag rev första fick stanna kvar vid höjden. Tog i andra med darr. Sedan räknade jag på det att tar jag 2,07 i första så borde det finnas bra möjligheter att ta medalj. Jag tryckte till lite mer och luftar 2,07 i första. Så härligt. Jag sprang över till längden igen där det var min tur i fjärde omgången. Jag får till ett bra hopp som jag tror är upp emot 7,70. Hoppet mätte 7,65 och det var godkänd vind. Så nytt årsbästa. Jag utökar min tredjeplats ner mot Otterling som har 7,55. Men han får till ett bra hopp i femte hoppet sen. Det mätte 7,61. Så jag hade fortfarande tredjeplatsen. I höjden i det här skedet så började folket där borta riva ut sig på 2,07 och det var bara ett hopp kvar av Filip Björklund som låg fyra som skulle göra sitt sista på 2,09. Han rev och därmed tog jag bronset. Jag sprang över och sa att jag står över 2,11. Linus thörnblad ville inte hoppa mer. Men han hade inte vunnit än för jag gav inte upp. Jag sa att jag står över 2,11 och 2,13. Så hann jag hoppa klart mina två sista hopp i längden. Linus tog 2,11 och vann tävlingen. När jag skall göra mitt sista hopp i längden. Så står det samtidigt att jag skall hoppa på 2,15 mitt första hopp. Jag sa till dom låt tiden rulla bara så kanske jag hinner göra ett försök sen. Jag hoppade mitt sista hopp i längden. Det blev 7,45 men då var jag bakom plankan rejält… så det var nog väldigt långt i effektiv hopplängd. Femte hoppet var tramp skall tilläggas. Men det var även det långt. Tiden rann iväg på mitt andra med. Jag hade 30sekunder kvar när jag satt med 1 höjdsko på mig. Jag tänkte att det är dumt och stressa utan ta det lugnt och satsa allt på sista. Tänk om jag tar nu haha! Det hade ju varit sjukt. Jag klappa igång publiken. Sprang ännu snabbare nu men kom för nära i upphoppet och rev på vägen upp. Men hade jag fått tre försök där på 215 då vette skjutton om jag inte hade gett det en ärlig chans. Linus sa efter att han hade aldrig orkat att ladda om inför 217 sen så förmodligen hade jag tagit hem det. Men hans kapacitet den dagen var över 220. Om han hade behövt ta 217 så hade han gjort det tror jag.

 

 

 

 

Söndag – Seriematchen. Jag är lagledare för killarna och får ihop ett väldigt spännande och starkt lag. Endast 1 av dom ordinarie bortrest. Vi hamna lite efter i början sen kom vi ikapp lite och gick för vinst i Div 1. Men till slut var Kville och Linköping för starka. Jag själv chocka hela arenan och mig själv mest av alla tror jag. Jag kände att det fanns ett riv i steget men inget speciellt så. Jag hoppade längd och tresteg för laget sen fick jag hoppa in och springa stafett också. Men längden var utropstecknet denna dagen. Första hoppet blev en bra plankträff men lite avvaktande löpning för annars hade det blivit tramp. Jag tänkte att aja. 7m kanske i första är ok. Så blev det 7,29. Jag kände att det fanns mycket mer i kroppen sen. Jag fick motivation från dagen innan då jag var på plats och tittade GBG GP på Slottskogsvallen.  Andra hoppet tryckte jag på mer och hoppade ca 7,50 men det blev ganska så grovt tramp. Vindarna denna dagen var kanske lugna. 0,0 till -0,5 men även +1,0 också. Jag kände att bara jag får en plankträff och ett bra hopp så blir det 7,40+ idag iaf. Jag satte upp mål att hoppa över mitt arenarekord på stenkullens IP som är 7,34. Tredje hoppet mätte 7,43 och då missa jag landningen helt totalt. Jag bad dom mäta där jag landa med ryggen bara för att se hur långt det hade vart. 7,75. OJ! tänkte jag och fick ännu mer kraft i och med detta. Vi var bara 4 st som hoppa så tiden mellan hoppen var kort. Jag laddade inför mitt 4e hopp. Än en gång bra fart och hopp. Men landningen var inte alls bra. Hoppet mäter ändå 7,54! Jag bad dom mäta ryggen igen. 7,83 stod det på måttbandet och det i godkänd vind med. Fasen att jag inte lyckades hålla benen i lyften några hundradelar till bara. Nu femte hoppet och jag satsade stort men får länga in på plankan. Nu tänkte jag verkligen på landningen och den satt ju som en smäck. 7,60 denna gången men då förlora jag massor med fart ut från plankan ändå. Skit att jag inte kunde sätta ihop 4/5 hoppet. Då hade det blivit långt. Nu dags för sista och jag chansa lite. Antingen flyttar jag fram och springer med mer frekvens. Eller har jag kvar den väntar in på bra vind och tror att jag kan trycka mer. Jag valde andra alternativet. Men nu blev det för långa steg in mot plankan och jag blev bakåtlutad. Det var ett mäktigt hopp. Lika högt som långt ungefär… Långt ifs ändå ca. 7,75 men med 10cm ca. Det var synd men jag är mer än nöjd med Längden idag. Tresteget ville jag ha ett hopp över 14,68. Jag missa totalt i första och hoppade 13,90. Sen i andra så träffa jag hyfsat rätt men hade lite dålig fart ändå. 14,54.

Lördag – Sky’s the limit. Det kändes bra på inhoppningen och jag hade förhoppningar att hoppa långt. Sen lägger dom längden i motvind såklart… så det blev svår hoppat med den lilla energin man hade. Det var segt och jag fick kämpa och slita mig över 7,20 sträcket. 7,29 blev det till slut och åter igen ingen lyckad tävling från min sida. Sen sprang jag även 200m men det blev inte heller tiden bra så att jag skulle vara nöjd med resultatet. 23,75. Jag ville ner emot 23.0-23,4.

 

 

Onsdag – Karlstad GP. Det gick inte så bra. Det släppte aldrig riktigt. Fick hoppa b-poolen med Johan Taleus. Vi motiverade varandra genom att hoppa om varandra hela tiden. Det blev till slut 7,19 samma längd som Johan men han vann på bättre andra hopp. Jag hade ett hyfsat långt hopp som var väl 7,35 någonstans som var lite tramp men annars var det ingen lyckad tävling från min sida. Publiken dock är som vanligt kungar i Karlstad! Tack för det.

 

 

Söndag - Plankträffen, I och med att låret vart sådär senaste så blev det ett litet mini uppehåll från tävlandet. Jag anmälde mig till en resultattävling i gbg för att få ett resultat. Det var både längd och tresteg. Det var bara jag med i M Längd. Det kändes bra på inhoppningen och jag hade bra ansatser. Sen i tävlingen så kände jag inget i låret så det var ju bra. Men tävlingen gick inte så bra. Hade några hopp mellan 7,20-7,30 men inte mer än så. Tyvärr en besvikelse.

 

 

 

Lördag - Äntligen världsungdomsspelen! Bästa tävlingen på hela året. Bra banor, bra vindar, bra publik, bra form allt var perfekt. Förutom låret… Så typiskt när man är i så bra form och man vet att det dags att smälla till med det där monsterhoppet som finns där någonstans. Men låret kändes direkt efter första hoppet. Haft ont i det sedan Köpenhamn där jag också kände efter 3/4 hopp men fortsatte ändå. Nu kunde jag inte hoppa alls sista hoppet och valde att avstå pga en kanske muskelbristning. 5 hopp blev det och 7,57 som längst. Inga dåliga längder för att va på 80% av max. Det var som när jag skulle trycka på in mot plankan så ville huvudet men kroppen stred emot omedvetet för att jag tänkte bara på att jag inte få dra låret. Jag slutade 4:a efter Torneus 7,88 /Pedersen 7,69 /Kiplesund 7,59. Det blir en period nu och rehaba låret och sen skall jag va tillbaka med samma form och hoppa långt.

 

 

 

 

Tisdag – Copenhagen games är en perfekt tävling för mig. Bra motstånd men inte för bra. Mycket prispengar som är rimligt att vinna i konkurrensen. Inte för långt bort heller. Det är andra året i rad jag ställer upp. Iår kände jag att jag var i form och det visade hoppningen också. Det blåste ganska mycket medvind på dagen men det mojnade på kvällen så det var perfekta förhållanden med 1,5-3,0 i ryggen och 20-23 grader och lite skugga. Jag började med att hoppa bra från start. Det var bara 8st så alla skulle få 6st hopp så jag satsa 100% från start. Första hoppet var ca 7,55 med dålig landning. Ryggen var på ca 7,75. Men tramp med 5-6cm. Andra hoppet kom en vindpust. Det blev övertramp med ca 40cm :O men landade ändå på 8,10 så det var också långt i effektiv hopplängd. Sen tredje hoppet var det bästa! 7,80 plus men endast 1cm tramp enligt funktionären själv… åååh så typiskt. Hade vunnit tävlingen på det resultatet. Fjärde hoppet fick jag bara 2-3 min vila emellan för då slängde dom om ordningen. Så då blev jag trött, längde in på plankan och hade ändå 20cm till godo… hoppet mätte ändå 7,40. Sen i femte hoppet så fick jag dålig landning igen med ett för högt hopp. 7,19 med fötterna men 7,60 med kroppen. Så hade jag bara fått ihop det hoppet så hade det blivit bra också. Sista hoppet det var nu det gällde. Jag låg 6:a på 7,40. 5st får prispengar. 5:an har 7,52 4:an 7,53 3:an 7,66 2:an 7,74 1:an 7,75. Jag får godkänt och en bra landning men det var ett segt hopp jag var trött i musklerna och orka inte trycka till efter det där fjärde hoppet när jag fick springa och köra direkt igen nästan. Hoppet mätte 7,50… blir 6:a, inga prispengar, 1cm så hade jag hoppat 7,80. Sen oflyt med vinden med 2,1… det som var flyt var väl att jag satte en gräns på att vilja hoppa 7,50 minst och det grejade jag precis. Sen hoppade Sebastian Pedersen förbi mitt pb med 1cm 7,74 riktigt kul för han oflyt för mig

 

 

 

 

 

 

 

 

Onsdag – En blöt och kall kväll i Lerum blev det. Jag försökte hålla humöret uppe för att hoppa så bra som möjligt. Både jag och Tobias Nilsson Montler missa starttiden på uppvärmningen. Trodde det var 20:15 men det var tydligen 20:00. Men det var lugnt, jag hann göra två inhopp och det stämde bra. I tävlingen sen så kändes det bra. Jag hade inga tramp och plankträffar på alla hopp. Första hoppet mätte 7,20. Jag trodde det var lite längre än det va. Men sen flytta jag tillbaka ansatsen lite grann och fick lite mer plats sista stegen. Andra hoppet blev 7,22 tredje 7,26 och målet var att öka lite varje hopp så kanske man hamnar på ca 7,45-7,50 som ändå är ett bra resultat i regnet. Men fjärde så blev det lite sämre 7,23. Både tredje hoppet och fjärde missa jag landningen rejält och landade med ryggen på ca 7,50-7,60 men satte ner fötterna tok för tidigt. Femte hoppet och lite bättre träff. Men fortfarande dålig landning. Hoppet mätte 7,34. Det skulle bli segrar resultatet och längst idag för mig del också. Sista hoppet var också bra men dålig landning där med tyvärr så det blev 7,20. Men känslan var betydlig bättre idag än senast i Kvilles vårtävling. Nu toppar vi formen inför nästa vecka då det skall smälla ordentligt. Har Copenhagen games på tisdag och VUS på lördag.

 

 

Lördag – Kvilles vårtävling, en lite mindre gbg-tävling. Det gick jättebra på träningen i torsdags. Men på tävlingen gick det inte alls som planerat. Det kändes dock bra hela tävlingen som gör det ännu mer frustrerande att det inte blev bra resultat. Jag hade bra uppvärmning med bra inhopp. Jag bad dom sätta dit ett riktmärke jämte gropen som var 7,50. Första hoppet hoppar jag och prickar det märket. Men resultatet blev 7,23. Jag fortsätter och hoppa bra trodde jag förbi märket men ännu en gång 7,25. Det måste va utmätt fel. Tredje hoppet var 7,20 och det känns som jag liksom får bra träffar men kommer ingenstans. Det är jobbigt och jag märker ju fler hopp in i tävlingen vi kommer desto mindre motivation får jag att hoppa långt. Det känns tyngre och tyngre. Det blir inte mer än tramp och 7,06 i sista två då tramp hoppet var max 7,35 förmodligen 7,25. En skit tävling som man får glömma och gå vidare ifrån.

 

 

Söndag – Då var det andra tävlingen här i Spanien. Tävlingen var i Granada som låg 2h ifrån Torremolinos där vi borde. Det var en seg bussresa dit. Men till slut kom vi fram. Arenan såg bra ut och banorna kändes sköna. På värmet så började jag jogga på banorna. Sen så körde jag lite hoppskoolning på banorna. Men då kom funktionärer och sa till mig och Tobbe att där får man inte värma upp. Men det var inget som pågick på arenan samtidigt. Vi fatta inte varför. Men då hänvisade dom oss till uppvärmningsplatsen på fotbollsplanen på innerplan inom ett visst område markerat med konor. Efter 5-10min så kommer dom igen och säger att vi får inte vara kvar på innerplan. Vi måste packa ihop vara saker och gå ut från arenan för då hade inte ambulansen kommit till platsen. Då är det tydligen så i Spanien att man måste ha ambulans. Har inte den kommit och vi skadar oss på arenan så får tävlingen skit för det. Så vi fortsätter och värma ute på gatan men där är det uppförsbackar bara. Vi går iväg och fortsätter under läktaren där det iallafall var skugga. Men där var golvet så halt så man vågade inte springa max. Sen blev calling försenat för ambulansen inte hade kommit. Vi gick dit till slut när vi skulle vara där 45min innan start. Då var det krångel där med för ingen kunde Engelska. Till slut fick vi gå ut på arenan igen. Då skulle vi byta från t-shirt till heldräkt jag och Tobbe. Men då fick vi skäl för det med för man var tvungen o ha nummerlappen synlig hela tiden. Men vi sa att det går ju inte när vi tar på oss t-shirts så syns den inte ändå. Allt det här som vi inte fick göra som störde oss det fick spanjorerna göra. Dom fick ingen tillsägelse. Men nu drog tävlingen igång iaf. Jag kände mig seg hela uppvärmningen och inhoppningen. Det kändes inte alls så bra men tänkte att jag kanske kan få ut något av det här ändå. Första hoppet var bakom plankan men ca 7.10-7,20 för det var en bit bortanför 7m markeringen. Jag brydde mig inte om det och gick tillbaka. Då mätte hoppet tydligen 6,78. Det måste blivit fel mätt tänkte jag. Men jag tänkte att jag hoppar längre sen ändå så jag skiter i det. Sen var det andra hoppet. Då fick jag 7,33 helt ok med tanke på andra omgången och seg i benen. Målet var 7,50 denna dagen med. Jag stod länge och väntade på bra vind och bra support från läktaren men det var segt på båda fronterna. Spanjorerna var inte alls med på noterna och vinden gick runt runt och kändes som mot mestadels. Men konstigt nog hade jag 1,9+ och 0,0 första två hoppen ändå i vind. Tredje hoppet kändes som ett 10cm tramp ungefär och jag landade på 7,50 ca. Så det hoppet var jag nöjd med men det visade sig att det inte alls var 10cm utan 2-3cm enligt Anders och Yannick på läktaren. Då tänkte jag att det är ju faktiskt helt ok. Då finns det chans i sista omgångarna. Fjärde hoppet var ett dåligt hopp 7,20. Femte var jag långt innan plankan och fick hoppa mig in till plankan så där avbröt jag hoppet nästan och fick 6,94. Sista hoppet kände jag nu är det dags. Skall jag bli 3:a eller 4:a. 7,46 var det som gällde. Jag satsa allt och kände att jag fick ur den sista energi jag hade. Det kändes som jag hade lite power på plankan i detta hopp iaf. Det blev dock tramp och hade inte vart så mycket längre än 7,33 kanske 7,35-7,40 nånstans.

 

Onsdag -  Första tävlingen för utomhussäsongen är alltid lika spännande och nervös på samma sätt. Träningarna har gått upp och ner senaste veckorna. Jag kände att jag hade ett bra riv i steget i ansatsen och bra power på plankan. Så var det även denna dagen. Det kändes degigt i benen på värmet och jag kände att mitt mål 7,50 var långt borta. Kanske om det blåste upp konstanta vindar 4-6m/sek. Som det hade gjort tidigare under dagen och gårdagen. Vinden la sig lite till kvällen när tävlingen drog igång. Jag laddade inför första hoppet med Pumpa den – LBSB som vanligt i lurarna. När det är min tur att hoppa smiter en spanjor förbi och hoppar. Jag går fram och kollar det skulle vart jag egentligen. Det blev lite störningsmoment. Men det var ingen stress. Det var en liten tävling så 30 sekunders regeln på inte högst upp på priolistan. Jag väntade in vinden och körde igång. Lite trevande ansats men bra tryck på plankan. Synd att de blev lite rakt upp och rakt ner. Ändå 7,31 i godkänd vind. Andra hoppet ladda jag på ordentligt. Det var en spanjor (Pedro) som hoppade 7,42 i första och han hade PB på 7,74. Jag tänkte han måste jag ta. Jag fick ett super hopp i andra ännu mer power på plankan. Dock lite för mycket så jag hade ingen kontroll i luften. Det blev ännu högre och jag lyckades på något sätt stämpla mig själv på stortån med spikskorna. Det var inte optimalt och kändes en del. Jag landade på ca 7,50 med kroppen en bra bit längre nära 8m linjen. Synd att jag inte fick alla bitar att falla på plats i det hoppet tror det var godkänd vind där med. Tredje blev avvaktande i och med tån, hängstilen och 7,31 också i godkänd vind. I fjärde blåste det upp precis som det var tidigare under dagen. Jag satte igång men var lite avvaktande in mot plankan för märkte att det kommer bli tramp. Fick iallefall med mig farten framåt och det blev ett långt hopp. Med en optimal plankträff så mätte det 7,76. Men jag tänkte att det kan icke vart godkänd vind denna gången och jag hade rätt med. 5,7+ haha. Lite väl mycket kanske men ändå bra längd. Femte så kände jag liksom hur mycket tröttare jag var efter 1/2 hoppet. Hade inte alls samma power in i plankträffen. Men med 1,8+ i ryggen och bra landning så lyckades jag ändå få 7,56. Det är den bästa säsongsöppning jag nånsin gjort helt klart. Det är också mitt 5e godkända längsta hopp någonsin. Ett hopp kvar och vindarna är nästan stilla. Jag väntar och väntar för att få ett så optimalt hopp som det går. Det är bara jag kvar att hoppa i männens längdhopp. Men det blir inget av sista. Jag får länga in på plankan och med trötta med tar jag mig ur gropen i sista hoppet med 7,37. Finns lite och jobba på helt klart till kommande tävlingar. Nu väntas Granada på söndag. Hoppas tån inte känns och träningsvärken försvinner.

 

Inomhus 18

Lilleskutt games

Torsdag – Jag kände att jag inte var nöjd med resultatet ifrån SM så jag tänkte att jag bakar ihop en resultattävling. Förra året gjorde jag liknande koncept fast då blev det säsongens första tävling. Nu blev det sista. Dagen före så jobbade jag hela dagen i ryahallen och vart trött i benen. Mitt mål för tävlingen var 7,50+. Men det blev inte så långt denna gången. Jag hade bra fart in mot plankan men jag var seg på plankan. Det fanns inget tryck riktigt denna dagen. Men det som jag vart dålig på förut, farten kändes bra så det var ett fall framåt. Jag hade tramp i första ca 7,20 sen 7m bakom plankan. Sen hade jag en bra plankträff och 7,31. Det var jag okej nöjd med. Allt över 7,30 inomhus är ok. Sen var det rejält tramp i fjärde som jag landade på 7,60 men det var kanske 7,25-7,35 i effektiv hopplängd ändå. Sista två var inte så bra heller. Sen hoppade jag även lite höjd. Det kändes jättebra på inhoppningen. Tog 1,75/1,80 i sax lätt i långbyxorna. Jag har ett pb på 190. Hade jag försökt på 1,83-1,85 så kanske jag hade tagit det denna dagen tror jag. Sen var jag högt över 1,95 i flopp. I tävlingen var målet iallefall 2,00. Jag gick in på 1,95 tog det i andra sedan tog jag 2,00 i sista i inte alls lika bra hoppning. På 2,04 tog det stopp.

 

 

Inomhus-SM

Söndag - Årets inomhus-SM hölls i den nya Omegahallen i Gävle. Jag hade känt på banorna i somras då hallen användes som uppvärmningshall för JSM. Då fick jag ingen riktig uppfattning om underlaget. Men det kändes helt okej banorna. Jag ville kört höjd också detta SM:et som vanligt men höjden gick dagen före längden och jag kände att det skulle vara för tufft. Jag har mer fokus på längd nu också. Men 4a st av dom bästa hopparna kom inte till start. Så det öppnade sig för att man själv skulle kunnat tagit en medlaj. Sen väl i tävlingen så hoppade 4st hoppare bort sig så det blev 2,01 för bronset. På söndagen så kändes det bra i uppvärmningen för längden. Inhoppningen var lite seg. Fick ingen fart med mig in mot plankan. Jag var 1m bakom plankan i inhoppningen. Jag fick flytta fram 2 fot så stämde det bra sedan. Första hoppet var bara ett säkerhetshopp på 7,07 för att jag skulle få hoppa alla 6 hopp. Jag låg 2:a efter första omgången. I andra hopp omgången hoppade Rikard Willman 7,21. Jag hoppade 7,22 som tur var. Jag kände att om det inte blir längre för mig så kan det vara avgörande om inte han hoppar längre heller då. Sen hoppade Andreas Otterling långt som väntat så nu var det bronset man fick fokusera sig på eftersom Tobias Nilsson Montler och Andreas Otterling hade hoppat såpass långt. Jag kände att dom andra närmade sig i tredje omgången. Jag låg fortfarande 3:a på 7,22 men Willman hade 7,21 fortfarande och många där bakom mellan 7,01-7,11. Då fick jag äntligen på ett hopp som var bra fart i men också bra tryck i på plankan. Det mätte 7,43. Jag kände att där var nog mitt brons säkrat. Ingen annan hade visat sådana längder i vinter. I femte hoppade jag ännu lite längre, 7,44 och i sista var det 7,29 i ett hopp där jag missade landningen rejält. Jag är efter allt nöjd med mitt brons på ett helt okej resultat. Jag vill hoppa längre än mitt Inomhus PB som är 7,50 från förra året. Så det får bli en resultattävling till då.

 

 

Häckxan

Lördag - Häckxan är en lite mindre tävling i Göteborg. Jag skulle tävlat i Belgien denna helgen först. Men det blev ändrat i sista sekund i och med att jag blev reserv till Nordenkampen. Så jag tänkte att jag får hålla mig på hemmaplan om det händer något. Jag hoppade helt ok. Det kändes bra på inhoppningen. Det är svårhoppat i Längden i Göteborg. Varför vet jag ej. Men jag har aldrig fått något riktigt bra resultat i friidrottens hus i Längd senaste åren. Det är många andra som känner likadant. Jag hoppade trevande i början men det blev bättre och bättre. Jag hade 7,34 7,34 7,37 i mina längsta hopp. Det är längre än jag nånsin har hoppat i Göteborg. Men jag ville upp emot 7,50. Jag vann tävlingen och var ändå okej nöjd med mitt resultat efter allt. Sen efter längden sprang jag 60m också för att få en bättre tid än i Ymerspelen Indoor. Jag sprang på nytt PB 7,37 men kände att jag tappa sista 20m in. Jag borde kunna springa ner emot 7,30 kanske t o m under. Anders Palmas har PB på 7,31 som jag måste försöka slå.

 

Reykjavik International Games 

Lördag – Kul att få komma utanför Sveriges gränser och tävla litegrann. RIG games var perfekt storlek för mig i den formen jag har just nu. Tufft motstånd men inte för tufft. Det var synd för i början skulle vi vart 8st men 3st kom inte så det blev endast 5st som tävla där av väldigt lite vila mellan hoppen. Inhoppningen kändes bra. Ungefär som tidigare tävlingar denna säsongen. Jag hoppades på något stort och ville tro på det. Men som dom andra tävlingar så började det trevande. 7,16 i första omgången och jag tänkte att det är ok första hopp. Men sedan i andra blev det 7,12 och tredje tramp på ca 7,20. Jag tappade gnistan långsamt för varje hopp som gick. Men sen i fjärde omgången när dom hade kastat om ordningen så det var jag direkt efter jag hade gjort 3:e hoppet. Det var bara Isak från Island som var emellan. Då kom jag helt fel till ansatsmärket och fick bara jogga fram i stort sett till plankan för att rädda att jag inte skulle trampa över rejält. Då fick jag 7,12 i det hoppet. Sen i femte så var det längre ca 7,30-7,40 men dock tramp med 2cm. Jag laddade på sista hoppet för dom andra hade inte hoppat så långt dom heller. Benjamin Gabrielsen ledde på 7,56 sen låg Roni Ollikainen tvåa på 7,47 och Isländske Torfasson 3:a på 7,40. Då fick jag till ett hopp som är en perfekt plankträff. Det var verkligen precis. Det mätte 7,46. Det kändes som 7,20 men blev ändå såpass långt som 7,46. Torfasson hoppade långt i sista 7,66 och vann. Jag slutar på en blygsam 4:e plats men nöjd med ett skapligt nytt SB.

 

 

Quality hotel games

 

Söndag – Finns inte så mycket och säga om dagens tävling. Det känns tungt fortfarande och jag hoppas det släpper så småningom. Jag tror och hoppas på att det är att jag kört på med mer volymstyrka i höst och vinter som gör att jag känner mig starkare. Men då blir jag också tyngre i hoppningen tills det sätter sig på plats. När det väl gör det så kommer det bli bra. Jag hade iaf 7,20 lite bättre än helgen innan så det går ju åt rätt håll. Ansatsen känns bra och jag känner mig som sagt stark i stegen fram men sen händer det inget på plankan allt bara dör där och 5-10m innan plankan. Förra året var jag i bra form i början på säsongen och inte i slutet så hoppas på att det är tvärtom nu ist.  

 

Ymerspelen Indoor  

Söndag - Inomhus säsongens första tävling blev ingen höjdare direkt. Jag var seg i benen men det kanske är bättre och vara seg i benen nu och så blir det bättre till senare på säsongen. Först var det 60m. Jag kände att jag fick ok start mot var jag kan få. Jag hade Filip Schwartz och Kevin Fankl jämte mig som drog ifrån efter 20-30m. Jag tänkte att om Filips segrar tid var 7,01 så måste min tid vara iaf 7,30-7,35 och det hade jag vart nöjd med. Men tydligen var jag väldigt långt efter och satte inte ens PB som var satt för 4års sedan då jag snubblade rejält i starten. 7,43 stannade tiden på och jag kände bara nej det där glömmer vi direkt.

Längden var direkt efter. Det kändes ok på inhoppningen och mina förhoppningar var att det kunde bli allt mellan 7,00-7,40 idag. Jag hade lite strul i tajmingen och tekniken var lite fram och tillbaka. Men första hoppet mätte 6,95. Jag tänkte då att okej, 7,20 känns som att jag borde kunna hoppa kanske 7,30 om jag får till det. Det blev bättre och bättre och i 3e hoppet fick jag 7,18. 4:e hoppet var ungefär samma kanske lite längre men tramp. Sen i 5:e och 6:e hoppet körde jag mer power och adrenalin. Men då missade jag helt tajmingen på plankan och det blev långa steg in och sista hoppet blev alldeles för högt. Men har ändå en skön känsla i benen på träning. Jag känner mig starkare nu i ansatsen. Det är bara lyftet och kvickheten som fattas. När det kommer hoppas jag att det blir längder upp emot pers.

 

 

Utomhus 17

Senior-SM

 

Fredag – Längdkval på SM stod på schemat och det var tunga ben även denna helgen kändes det som. Jag hoppade inte ens 7,25 som kvalgränsen var satt till. Jag hade 7,07 i första och visste väl att det skulle räcka men jag ville köra ett till för att få ett bra hopp till finalen. Mitt andra var 7,23. Men jag hade i och med det ändå inte lyckats kvala in till finalen direkt så jag tänkte att varför inte köra det sista med så jag får bra feeling till morgondagens final. Men det blev tramp med någon cm och bara runt omkring 7,20 igen.

Lördag – Idag var en ny idag, idag var det final. Jag ville och hoppades på att det skulle bli riktigt långt idag. Men det ville inte lyfta idag heller. Det var extra svårt i den kraftiga motvind vi fick hoppa i. Det var inte ett ända hopp i finalen som var plusvind. Adam Chiguers -4,4 var värst. Det blir inte lättare att hoppa i och med det. Jag hade riktigt dåliga längder. Men jag var ej ensam. Alla hoppade 3-4dm kortare än vad dom kanske hade i kroppen den dagen. Jag hade tramp i första 6,85 i  andra sen blev det stadigt bättre och bättre. Mitt sista hopp var viktigt för jag låg 5:a bakom Johan Taleus med 1cm och jag var tvungen att hoppa förbi han för att ta en finnkampsplats i och med att Thobbe inte skulle kunna vara med trodde jag. Men efter tävlingen sa han att han ändrat sina planer att åka tillbaka till USA så han ville köra finnkampen. Det blev lite berg och dalbana med känslorna där i några sekunder. Men det är inget jag kan göra ngt åt. Jag kom dit som 4:e rankad och blev 4:a och på SM är det väl placeringarna som räknas. Även om 7,15 inte ser roligt ut på pappret så kan jag glädja mig med att det hoppet inte var på plankan ens utan minst 20 kanske 25cm extra i hopplängd. Så 7,35-7,40 i minusvind är faktiskt inte helt illa det heller när man känner sig ur form.

 

Junior-SM 

Lördag – Mitt allra sista JSM. Det känns skönt på ett sätt faktiskt. Tävlingen var i Gävle. Jag har bra minnen ifrån arenan då JSM gick här 2014. Då tog jag Guld i höjden och Silver i Längd. Iår vart det ingen höjd utan Stav som jag tog Guld i på 4.85 och Längden tog jag Silver med 7,30. Staven kändes bra och det var endast ”mångkampare”med. Jag gick in lågt och grejade allt smärtfritt. Jag fick dock inte riktigt tekniken till att stämma då jag inte gick igenom stavarna på dom lägre höjderna. Sen när det blev högre hoppade jag bra och kunde säkra vinsten genom 4,85 med luft. Jag höjde sedan ribban till 5,07 som jag gärna vill ta pga att damvärldsrekordet är 5,06. Men det gick inte denna gången heller då ett av de tre försöket var lite bättre. Jag hade längdkval denna dagen också. Det var perfekt planerat. Bakom plankan 7,10 easy och vidare till final på längsta hoppet faktiskt.

Söndag - Längdfinalen skulle bli grå och tråkig. Ingen av favoriterna som var med i JEM22 överträffade och fick kämpa att ens ta guld. Daniel Örevik och några andra klev fram och passade på och hoppa riktigt bra. Det var segt i benen och mitt mål var att hoppa längre än vad vinnaren hade haft i dom yngre klasserna, 7,30. Det lyckades jag med i sista omgången med lite vilja då jag låg på en orolig 3:e plats efter Thobias Nilsson Montler och just Daniel Örevik. Men med mina 7,30 hoppade jag upp till en Silverplats. Det var Artur Engström och Jesper Hellström som kunde hota. Artur hade misslyckat och Jespers hopp var riktigt långt förmodligen hade han vunnit på det hoppet men tyvärr tramp. Jag var nöjd med mitt sista JSM och tog mina 51/52 SM-medaljer.

 

 Junior-EM22

Torsdag – Längdkval står på schemat. Jag hade en ganska så tidig start. Resan till EM var inte perfekt kan man säga. Men det var bara och försöka ladda om så gott det gick. Det kändes bra på inhoppningen. Carina var ej på plats som det brukar vara med hemmatränare på mästerskap. Det var hoppcoachen Anna Strenius som var på plats för att hjälpa. Det kändes bra. I första hoppet sen så var jag så ivrig. Jag ville bara gå in och hoppa den där relativa lätta kvalgränsen 7,65 för direktkval. Alla i det svenska laget i längden, Jag, Thobias och Jesper vart förvånande hur lätt den gränsen var. Jag klappade igång publiken 1 gång men konan ville inte bort. Klappen dog. Jag klappade igång 2 gånger men konan stod fortfarande kvar. Jag undra varför. Då tillät dom Ukrainaren i A-poolen hoppa före mig. Jag tänkte varför måste dom vänta och köra varannan. Då kommer det ta hur lång tid som helst. Till slut försvann konan och det var min tur och hoppa. Jag klappa igång publiken och sprang iväg. Jag tänkte inte så mkt just då och sprang iväg såklart i ganska så måttlig motvind. -0,8. Jag stämde hoppet och det blev bara höjd. Jag landade på 7,33 och förstod direkt mina misstag i hoppet. Jag snackade med Anna och förklarade hur det kunnat gå så fel.

Andra hoppet så väntade jag in vinden och det kändes bra jag stack iväg. Jag fick en bra pålöpning och en bra plankträff hoppade och landade på 8m linjen!!! Det gick ett sus genom publiken. Det var bara Italienaren stor favoriten Randazzo som hoppade längre. Dom kollade efter märke i plastelinan och sen kom den röda flaggan upp. Synd det hade vart det näst längsta hoppet i kvalet och en bra bit längre än mitt PB 7,73. Säkert 7,85-7,95. Det blåste dock för mkt vind i det hoppet (4,3) så det hade inte räknats som godkänt men jag hade kvalat in till finalen.

I tredje hoppet så flyttade jag bak en halv fot. Men här gjorde jag för många småmissar som blev mitt fall denna dagen. Jag hade allt i mina händer. Får jag en plankträff nu så blir det lätt 7,70. Jag glömde att kolla vindmätaren efter andra hoppet. Hade jag gjort det och sett att min vind där stack ut mot andra hopp så hade jag kanske inte flyttat. Jag tänkte att jag springer på i sista för att satsa allt. Men sista sekund innan jag starta min ansats så blev jag påmind om förra hoppet. ”Jag får inte få övertramp nu” Då är det ju kört. Så jag saktade in lite i 6-7 steget. Då fick jag länga in på plankan och det blev ett skit hopp som jag fick rädda i luften som ändå vart 7,42 med tåspetsen på plankan. Det hoppet i effektiv hopplängd var ungefär kvalgränsen till finalen som tillslut blev 7,58. Men så långt hoppar jag inte på halvfart. Direkt när jag landade i gropen så insåg jag att det var kört. Det var ett stort misslyckade och jag var så besviken.

Jag hade aldrig vart i bättre form men fick ingen utdelning alls av det.

Lördag – Mitt äventyr i Polska Bydgoszcz var inte över ännu. Jag var andra reserv i långa stafetten 4x400m. I och med att Isak Andersson från Uppsala gick till semifinal och sedan final på långa häcken så behövde som en reserv till stafetten. Mångkamparna körde sitt undertiden och kunde inte ställa upp. Andreas Kramer gick till final på 800m och kunde inte ställa upp. Jakob Lindbom satsade på korta stafetten och stod över försöken på långa stafetten. Så då var det bara jag kvar i Stort sett efter att Kalle Berglund tackade nej efter en förfrågan. Jag var inställd på att springa länge och skulle bara se möjligheter. Det skulle bli kul, jag var laddad. Efter mötet kvällen innan så fick jag andra sträckan. Jag har aldrig sprungit lång stafett så jag fick en noga genomgång hur man springer vart man går in på gemensam bana osv. Jag vart lite nervös för jag skulle göra debut i en gren just på JEM. Det kändes konstigt när jag väl stod där i fållan och det var dags. Alexander Lundskog hade första sträckan. Han var taggad efter sitt lopp på långa häcken som inte tog han till någon semifinal. Han öppnade väldigt intensivt och jag fick pinnen som nummer 3 i fältet. Vi hade bana 8 som var lite trögt för då skulle jag som var klart sämst i fältet springa längre första 100m. Dom andra sprang iväg som om det vore ett 100m lopp. Jag tänkte är det där här tempot jag skall hålla hela varvet så kommer jag dö på upploppet. Det är nog bättre och lita på sitt egna tempo så tar jag dom på slutet. Det jag inte visste då var att dom sprang iväg sådär för att skaffa position. Sen slog dom av på takten. Hade jag vetat det så hade jag också kunnat kubba iväg sådär i början. Jag hamnade efter med 20m direkt och fick kämpa. På upploppet tog jag ändå in 10m på tjecken som låg före. Jag växlande vidare till Dennis Forsman som skulle ta igen lite på sin sträcka. Men han hade tufft motstånd och höll sina 10m in i mål. Då växlande han till vårt starkaste kort Anton Sigurdsson. Han sprang på 46,0 på sin sträcka och hade näst bästa tiden av alla i stafetten. Men det räckte tyvärr inte att ta ikapp. Vi slutade på en 10 plats för att Schweiz tjuvstarta i andra heatet. Vårar heat var mycket tuffare konkurrens. Om vi hade hamnat i andra heatet och lagt upp laget lite annorlunda så hade vi kunnat ta oss vidare kanske då det bara var 2 lag till som skulle slås ut.

Jag är ändå nöjd med min insats. Mitt PB på 400m innan var 50,85. Jag sprang min sträcka på 49,71 och klarade av mitt mål som var 50,00. Men när man kommer i mål. Så kan man alltid springa lite snabbare. Men det kanske blir någon mer gång jag får chansen .

 

Världsungdomsspelen

Lördag – Då var det dags för årets i särklass roligaste tävling, Världsungdomsspelen på Ullevi. Det är en tävling som jag vart med på 9 gånger totalt och första gången var 2007. Jag har många fina minnen från arenan och framförallt tävlingen. Ullevis banor är magiska i längd. Alla hoppar bra här nästan. Det är ingen slump då det satts 2st världsrekord i tresteg på dessa banor. Även Ivan Pedroso har gjort så långt som 8,70 i längd på dessa banor. Jag hoppade stabilt och hade bra självförtroende från veckan innan. Jag visste att jag var klar för JEM så ville bara gå in och ha roligt. Resultatet var inte viktigast den här dagen utan visa vem som bestämmer. Jag gick in för att vinna tävlingen i det tuffa startfält som var. Jag visste att det skulle krävas en bra bit över 7,50 för att plocka hem guldet. Vi hoppade tillsammans med Kvinnorna som var bra för det blev mindre vila mellan hoppen från den ordinarie tävlingen. Dock var det så jäkla varmt denna dagen på Ullevi så man blev trött i huvudet sista två omgångarna. Jag började med 7,63 och tog en stabil ledning före Thobias som hade 7,58. Sen i andra hoppet så hade jag 7,49 bakom plakan så jag visste att det kunde bli långt om jag bara får en träff. I tredje omgången så hade jag ett långt hopp. Upp emot 7,70-7,75 men med 1 ynka cm tramp. Det var synd för det var godkänd och perfekt vind på det hoppet, (2,0). Men i fjärde så skulle träffen komma. Eller ah en plankträff iaf. Hoppet i sig var inte en fullträff. Blev lite bakåtlutad på plankan och missa landningen med säkert 1-2dm. Hoppet mäter 7,77 och jag förstärker min ledning. Det var dock lite för mkt vind denna gången också. (2,3). Mitt 5:e och mitt 6:e hopp var ganska liknande. Lite segt inpå plankan som resulterade i ett långt sista steg som gjorde hoppen höga. Då tappa jag tekniken och la mig på sidan för mycket. Men hoppade ändå 7,36 bakom plankan i femte och sista valde jag att gå tillbaka i gropen på för märkte att det också var runt omkring 7,40 även det lämnade jag 25cm på plankan. Jag ledde inför sista omgången. Men Andreas Otterling fick på ett bra hopp. Dom mätte noga och tillslut sa dom 7,76. Jag hade tur denna gången med 1cm. Med det så vann jag tävlingen över bl.a Sverige 3:an/ 5:an genomtiderna och många andra 7,50+ hoppare.

 

Trekungamötet

Söndag - Äntligen så kom den där tävlingen som jag längtat efter så länge denna säsongen. Det finns så mycket och berätta runt omkring denna tävlingen. Det var midsommartider. Jag sov inte super bra åt inte super bra. Carina min tränare sa i torsdags. ”Skall du inte anmäla dig till Trekungamötet om du inte kan fixa en resultattävling”. Jag ville gärna ha mer än 1 chans att kvala. Det gick inte fixa resultattävlingen så jag tänkte varför inte. Jag är ju ändå i Göteborg midsommarhelgen. Så jag anmälde mig precis några timmar innan anmälan stängdes. Träningen dagen innan så har jag aldrig känt mig så tung i benen som jag gjorde typ. Jag körde 3x120m och dom gick långsamt. Sedan kulkasten hade jag 2-2,5m sämre än PB. Det var väldigt mycket regn i luften under midsommarhelgen. Jag vakna upp på söndagsmorgonen hos min polare Kevin. Vi skulle träffats några kompisar för att kolla Coldplay på kvällen. Jag tänkte att jag hinner nog inte tävla förmodligen. Det var regn i luften hela morgonen. Som tur var det sol precis sista sekunden som jag var tvungen och ta ett beslut att tävla eller inte. Så vi satte oss i bilen och åkte mot Kungälv. Jag kommer dit 45min innan start och fick sätta igång och värma direkt. Kevin sa skall du verkligen tävla? Bättre och spara dig till VUS det är skit dåliga banor i Kungälv. Jag tänkte jaja jag tar det som en träning. När jag mäter ut min ansats märker jag att den inte får plats i och med att stavhoppsmattan står i vägen. Så vi fick ta bort den så jag kunde ta full ansats. Då fick jag starta på asfalt. I inhoppningen så kändes det inte så bra. Kändes som om det gick segt i ansatsen. Jag hade ena hoppet 1m bakom plankan och andra hoppet tramp. Fredrik Samuelsson, Kevin Fankl, Jakob Samuelsson och Lisa Warfvinge följde med som stöd/coacher. Jag tänkte att jag klarar mig utan Carina idag det är ingen viktig tävling bara en extra tävling. När det väl var min tur så väntade jag in vinden. Jag ville ha så mycket som möjligt. Det blåste löjligt bra vind denna dagen. Rak medvind på 2,0-6,0. Jag hade 5,2 i medvind i första och jag såg måttbandet mäter nånting runt omkring 60/70/80. jag tänkte a ja. 6,70. Jag kommer väl hoppa lika långt som alla andra tävlingar denna sommaren. 7,30-7,40 sen då. Men så kolla jag nogare. Det var ju 7,60/7,70/7,80. Så ropar han upp 7,71!!! Jag blir helt lyrisk och skrek ut min glädje. Men det var 5,2 i vind men det gjorde inte så mkt för jag visste att gör jag 7,75-7,80 i vind så kan jag bli uttagen ändå till JEM. För jag hade 7,65 förra året. Kevin gick fram till mig och sa. ”Andreas, kolla här, vinden är ganska lugn emellanåt. Vänta in vinden när det är vindstilla så springer du iväg precis när du känner vinden komma” Jag gjorde som han sa. Jag klappade igång publiken, väntade 10-20-30sekunder sen kände jag nu är det rätt läge att sticka. Jag får till liknande hopp som första men denna gången satte jag landningen också. Förra hoppet tappa jag 10-20cm i landningen dessutom. Jag kollar resultatet snabbt bara för att vara säker att det var över 7,60. Det var det och jag springer snabbt bort till vindmätaren. Han säger 1,1 medvind! Jag ropar YES!!!! I det här tillfället visste jag inte hur långt hoppet var. Så jag gick och fråga Kevin, Fredrik, Jakob och Lisa sen dom sa att det var ännu längre 7,73. Fredrik sa då att jag måste ringa din farsa och säga vad som hänt. Så gav han telefonen. Pappa i telefon sa att gör inget mer hopp nu! Du är klar ju. Jag tänkte äsch jag kör något till för att vinden är ju perfekt och hoppa jag 7,71/7,73 så kanske jag kan hoppa ännu längre. Jag körde ett 3:e och 4:e hopp också I 3:e så fick jag länga in på plankan men det blev ändå 7,56 dock i 4,2 i medvind. Sen i sista så fick jag till det bästa hoppet tekniskt sett men det var för högt ist så det blev 7,57 och 4,4 i medvind. Jag slog PB, satte ett nytt Arenarekord med 106cm och kvalade till sommarens största mål JEM-23 i Bydgoszcz.

För att se hoppet kopiera länken: https://www.youtube.com/watch?v=lRSqm1buVp4

 

Sparta Copenhagen Games 

Tisdag - Jag drog  till Köpenhamn över dagen för att tävla i Sparta copenhagen games. Det var ett riktigt bra startfält med Julian Howard i topp med sitt SB på 8,15. Jag visste att det fanns en risk att jag inte skulle få hoppa alla 6 hoppen. Jag gjorde 7,18 i första sen 7,31 i andra. Jesper Hellström hade då 7,30 och vi sa till varann att det kan bli precis på gränsen till final. Jag ökade till 7,34 i tredje. Med det tog jag sista platsen till final. Det var tur det. För sen skulle jag hoppa riktigt bra men tyvärr fick jag göra mitt 3:e och 4:e hopp direkt efter varann så fick endast 7,21 i 4:e. Sen i femte så ladda jag på ordentligt. Jag trodde jag sprang max i ansatsen i föregående fyra försök men så var det inte. För i 5e så tryckte jag på och fick krafter från någon annanstans. Jag landade på en bra bit över 7,50. Men tyvärr var det 4cm tramp. I sista försöket var det samma visa. 7,50+ med några cm tramp. Typiskt. Nu blev jag 8:a totalt och fick inga prispengar med mig hem. Hade något av dom blivit godkänt hade jag vunnit eller iallefall blivit topp 4:a.

 

Laxaspelen

Lördag – Skittävling för min del rakt igenom. Vädret var bra och vindarna var bra för en gång skull. Men än en gång så hoppar man dåligt i längd i Halmstad. Kan glädjas med att det inte bara var jag som funderade på det dåliga resultatet. Alla nästan i startlistan hoppade 50cm-100cm sämre än pb. 7,13 blev mitt längsta iaf. Jag hade även 7,11 bakom plankan och 7,02 i en dålig landning som kanske hade vart 7,30-7,40 om jag fick ihop det. Det är bara att kämpa vidare. Vann gjorde jag iaf före Elias Martinsson MAIK och Erik Olsson ÖIS

 

 

Sävedalsspelen

Söndag – Om jag hade pissväder förra helgen så hade jag hoppats på sol denna gången. Men det skulle bli ännu värre. Jag kände att formen finns där och i första hoppet hoppar jag 7,41. Efter hoppet får jag fly fältet med mina kläder och byta om snabbt under måltornet för att hålla mig varm. Vindarna var perfekta idag. 0,7-2,1 plus på alla hopp. Jag hade 7,42 sedan i sista 7,45 med endast tånageln uppe på plankan. Det är bara att tajma in sol och medvind så skall 7,60 sitta där.

 

Ymerspelen

Söndag - Årets hemmatävling stod på schemat och jag tänkte att jag skall för en gång skull sticka ut hakan lite grann. Jag skrev på Instagram att kom och titta när jag hoppar 7,60 på Ymerspelen. Jag kände att formen finns där för 7,60 bara det blir bra medvind för det hade jag inte bra i senaste tävlingen. Prognosen skulle säga något annat tyvärr. Spöregn och konstiga vindar. Det kändes som om det blåste 0,0 men ena hoppet va det 1,5+ och andra 0,0. Så det blev tramp, jag flyttade bak, det blev bakom plankan, jag flyttade fram och det blev tramp. Till slut hade jag 2st bra hopp i tävlingen. Första hoppet var 7,29 bakom plankan. Sedan hade jag 7,41 med en perfekt plankträff.

Råslättsspelen

 

 

Tisdag – Tanken var inte att köra tävling denna dagen men lite ändring i schemat så fick jag en lucka. Jag tänkte då att varför inte köra en träningstävling ist för att bara träna. Det var kyligt och regn i luften. Jag hade jobbat tidigare på dagen så förberedelserna var inte hundra. Jag åkte dit med förhoppningarna att hoppa stabilt och kanske ett nytt SB. Så blev det också. Det kändes ganska segt i benen och det är inte så konstigt i och med att vi inte släppt på träningen ännu. Det gick som i slow motion i ansatsen. Flesta hoppets kändes skit. I första hoppet tänkte jag kanske 7m-7,15 så ropar dom upp, 7,40! Jag tänkte ba det kan inte stämma. Jag gick fram och kolla och det stämde ju. Nu hade jag massor med energi och förhoppningar om JEM kval. 7,60 är det som gäller. Får jag bara lite medvind och får med höften på plankan så kommer det bli 7,60. Medvinden kom inte förens i sista och höften var i källaren på resten av hoppen. Men hoppade ändå 7,40/,740/,7,42/7,45 (1,3). På sista hoppet hade jag otur och slår i sanden mycket tidigare med armbågen på något konstigt sätt. Det mäter ändå 7,45. Jag bad dom mäta från mitt nedslag med benen. Det hade varit 7,58. Summeringen av dagen: En härlig kvällstävling med många långa hopp fast än det inte kändes hundra.

 

Seriematchen

Torsdag – Säsongspremiär i Jönköping med Seriematchen. En lagtävling där poängen är viktigast. Som lag gick det väldigt bra. Vi gjorde över förväntan och ligger totalt 2:a efter den första matchen. Min egna insats var också helt okej. Jag skulle först köra längd och tresteg då jag skulle gå all in på längden eftersom den ligger i fokus denna sommaren. Men Simon som skulle köra höjden fick problem med foten för någon vecka sedan och fick byta i sista sekund. Jag körde då höjden istället. Det gick bra. Jag hade en skön rytmisk ansats. Inte så mycket tryck i upphoppet men ändå 2,08 till slut med 2 bra försök på 2,11. Jag har endast kört 1 höjdpass sen jag kom hem ifrån Spanien. Jag kom tvåa i höjden efter Fredrik Löfgren från Lund som hoppade 2,11. Sen direkt efter var det längd. Det var lite dumt att jag hoppade såpass bra i höjden. Jag kände att jag kanske kan plocka Fredrik denna dagen och bidra med extra poäng till laget. Det blev då ex antal för många hopp som inte tanken var från början. Direkt över till längden som jag skulle vinna lätt. Jag började med 7,21 7,20 7,31 och det kändes ganska segt i benen överlag som det skall göra i denna tiden på säsongen. Jag hoppade 7,35 förra året på kort ansats i andra matchen. Så hoppades på att hoppa längre än det iaf och helst 7,40+. I fjärde hoppet fick jag till iaf 7,37 i -0,9. Det var ok. Alla hopp i hela tävlingen var motvind från 0,0 till -2,0. Det var lite frustrerande men det skall gå att hoppa ganska långt ändå. I sista omgången så kände jag vindbyar i ryggen. Jag satte igång en klapp snabbt och sprinta iväg i ansatsen. Bara det att jag fått länga stegen på plankan hoppen innan och jag korta ner ansatsen 2 fot pga motvinden. Jag blev så överraskad att medvinden kom så jag tänkte inte så långt och satte startfoten på märket. Det blev ett kraftigt övertramp såklart men ett långt hopp. Hade jag startad 1 fot längre bak bara så hade det blivit godkänt och säkerligen längre än 7,50.

 

Utomhus 16

 

Finnkampen

Lördag – Det skulle bli en stressig lördag tänkte jag på förhand med två stycken grenar inom loppet av 2h 10min. Men det gick ihop bra. Jag hann till och med nedjogg och uppvärmning till båda. Höjden var först ut. I finnkampen är lagets prestation viktigast. Man skall ta de poäng som är satt på förhand. Jag skulle på pappret bli 2:a i höjden efter Jussi Vita som har 2,21 som sitt årsbästa. Jag hoppade bra och det kändes ok på inhoppningen. Yannick Tregaro hjälpte mig med ansats och teknik. Det blev senare bättre och bättre desto högre ribban blev. Jag gick in på 1,95 tog det i första liksom 2,01/2,05/2,09/2,12. På 2,12 fick jag på ett riktigt bra hopp med mycket luft till ribban. Men sen så tog det tyvärr stopp på 2,14. Jag kände att jag hade så mycket mer i mig som jag inte fick ut. Philip Frifeldt blev 2:a efter Jussi på ett tangerat PB utomhus, 2,14. Så överlag så tog Svenska laget pluspoäng i höjden. Sedan var det längdhopp. Så snabbt iväg, byta kläder och sedan värma upp inför längden. När vi kom in på arenan hade vi hört att tjejernas tresteg hade gått i motvind. Så vi tänkte att funktionärerna byter säkert grop så vi får hoppa i medvind. Men vi frågade dem men dem tyckte att det blåste medvind ibland på inhoppet. Det gjorde det också. Men väldigt sällan. När tävlingen drog igång så var det näst intill konstant modvind 0,5-2,5. Jätte jobbiga förhållanden men det var bara att köra på. I början så klappade jag igång publiken men då kan man inte tajma in vinden perfekt. Så efter andra omgången så sket jag i klappen och hade mer fokus på vinden istället. Vi fick hjälpas åt och kolla vinden vi i svenska laget. Det var jag Michel Torneus och Johan Taleus. Jag hade 7,01 bakom plankan i första. Sen i andra så hade jag tramp med 10cm men ett riktigt långt hopp. Upp emot 8m. Då vaknade jag verkligen till. I tredje blev det ändå godkända 7,45 i -1,2. Det blev också mitt längsta då vinden aldrig gav sig i dem sista 3 hoppomgångarna. Som tur var så hoppade Michel förbi en av finnarna i sista hoppet med 7,64 och vi tog mer poäng än vad som var beräknat. Jag slutade på en 4:e plats.

 

 

 

Senior-SM

 

Fredag – Längdkvalet gick smärtfritt. Jag körde på fullansats denna gången. Kvalgränsen var satt till 7,20. Först ut var Michel Torneus han hoppade 7,49 och var klar för final. Jag tänkte att varför inte hoppa längre än 7,49 och sätta press på han redan i kvalet. Det var ingen omöjlighet. Det skulle vara roligt för alla förväntade sig att Michel skulle hoppa längst i kvalet. Jag var direkt ut efter och skulle göra mitt första hopp. Det var ett okej hopp. Lite avvaktande på plankan för att undvika övertramp. Det mätte 7,43. Synd att det inte var längre än 7,49 men det var bara att ladda om för finalen dagen efter och slå till där istället. Vi var tre stycken som klarade direkt-kvalet på 7,20. Den tredje var Adam Chiguer från spårvägen som hoppade 7,39.

 

Lördag – Idag var det ett tufft schema med både höjdkval och längdfinal. Men som tur var utgick höjdkvalet så det blev endast längdfinal. Det kändes bra i benen till längdfinalen. Vindarna var väldigt växlande fram och tillbaka. Man fick verkligen vänta in rätt vind om man ville hoppa långt. Första hoppet var en riktig pangträff. Jag flög långt i luften och när jag ställde mig upp för att jämföra med hur långt det var mot skylten jämte gropen såg jag att jag landade på 7,80-sträcket!. Men den röda flaggan kom upp tyvärr. Det var 10-15cm tramp. Men ändå ett långt hopp i effektiv hopplängd. Jag flyttade bak ansatsen 2 fot till andra hoppet och träffa plankan perfekt. Hoppet mätte 7,48 och jag låg 2:a bakom Michel som ”endast” har 7,74 hittills. I tredje omgången hoppade Johan Taleus 7,49 och petade ner mig till en tredjeplats. Jag hoppade stabilt i 3:e & 4:e omgången men det blev bara 7,35. I fjärde hoppet hoppade Tobias Nilsson Montler långt och förbi mina 7,48 han också. Han hoppade 7,49 men hade bättre andra hopp som gjorde att han gick upp på en andra plats. I femte så tänkte jag att nu jäklar skall jag hoppa längre. Det kändes som det fanns mycket mer att hämta ut än 7,48. Jag sprang iväg i ansatsen och tog lite kortare steg första 4:a stegen för att jag visste att jag var överladdad så det inte blir tramp. Jag kommer fram till plankan men bommar den med 25cm! Hoppet blir ändå såpass långt som 7,44. Alltså 7,70 ca i effektiv hopplängd. Nu är det bara 1 hopp kvar. Det är nu det gäller. Tobias var först ut. Han missar plankan och såg missnöjd ut. Hoppet mäter 7,42. Nu gäller det! Jag klappar igång publiken väntar på rätt vind och sedan sticker jag iväg. Jag träffar plankan och flyger iväg. Jag fick inte till någon speciellt bra landning men det är långt ändå. Jag tittar mot skylten och konstaterar att det är runt 7,50. Det får inte va kortare än 7,49. Det blir precis på håret. Speakern ropar ut resultatet. ”Andreas Carlsson hoppar 7,59” YES! Men än var det inte klart. Medaljen var säkrad nu när det bara var Johan Taleus och Michel Torneus kvar. Men Johan kunde peta ner mig på en tredje plats. Jag petade precis ned han till en fjärdeplats. Han var revanschsugen. Han satte igång och sprang iväg mot gropen. Det såg ut att vara ett helt ok hopp. Men det skall väl inte vara längre. ”Johan hoppar 7,46 i sista” Johan gick upp på en tredje plats med ett bättre andra hopp med 4cm men silvret var mitt!

 

Söndag - Det är dags för höjdfinal. I år är det riktigt jämt om vilka som skall ta de tre medaljerna. Vi var 8st som skulle kunna utmana. Det handlade bara om vem som har bäst dag och klarar av pressen bäst. Jag gick in på 1,99 och tog det, även näst kommande 3 höjder i första. 2,07 och 2,10 med darr. Det skulle visa sig vara viktigt till senare hoppning. Sverigeettan Jakob Thorvaldsson som gjort 2,20 i år hoppade bra på de lägre höjderna. Men sedan tog det stopp redan på 2,07. På nästa höjd 2,10 var det bara 3st kvar. Det var Mehdi Katib som tagit liksom mig allt i första. Philip Frifelt Lundkvist tog 2,07 och 2,10 i andra. Mitt första på 2,13 var bra. Men det sista var det bästa. Jag hoppade först så det var en jobbig väntan på att dem andra skulle hoppa sina sista försök på 2,13. Philips hopp på 2,10 var ett riktigt superhopp som han skulle med lätthet kunna klara 2,13 med. Men han fick inte till det på 2,13 och han var ute ur tävlingen. Skulle nu Mehdi klara så var han vinnare. River han blir det omhoppning mellan mig och Mehdi. Jag vågade inte titta. Mehdi springer fram men river. Då skulle vi göra var sitt 4:e försök på 2,13. Jag kände på mig att nu tar jag detta. Jag var ju nära på förra hoppet. Detta hoppet var ännu bättre men det räckte inte. Jag river och jag tänkte att nu kommer säkert Mehdi ta bara för det. Men Mehdi rev han också ganska grovt. Ribban sänktes till 2,11 för fortsatt hoppning. Jag var först ut och hopp upp och över. Den darrar men den ligger kvar. Om Mehdi river så var det klart. Mehdi klappar igång publiken och dem hörs riktigt högt. Jag vågade inte titta denna gången heller. Jag hör hur ribban nuddas vid och publiken ropar ”nej”. Då visste jag att det var klart jag var Svensk mästare i höjdhopp. Vilken härlig känsla!     

 

U23 Nordic-Baltic Championship

Lördag – Då var det dags och tävla i landslaget igen. Man brukar höja sig lite pga landslagskläderna. Denna gången var det inget undantag. Höjden i sommar har gått lite sådär. Jag har inte hittat någon bra balans i ansatsen, tekniken eller mentalt. Tävlingen började hyfsat. Jag kände inte det riktiga lyftet ännu men det skulle komma lite senare. Jag gick in tidigt, 1,95. Jag tog det och 2,00 2,03 2,06 i första också sen skulle det krävas 3 försök för höjden på 2,09. Jag trodde och känslan i kroppen var att jag skulle hoppa nånstans runt omkring 2,10. Så när jag tog 2,09 och hade säkrat en medalj så släppte det lite. Fredrik Samuelsson kom till höjden för att coacha. På 2,11 så tog jag i första i ett okej hopp. Det var ganska svårhoppat för att vi hade ganska starka vindar emot oss. Men jag körde endast på 6 steg från ansatsmärket så vinden störde mig inte lika mycket som om jag hade haft längre ansats. Nu i tävlingen var vi bara 2st kvar. Det var jag och Adrijus från Litauen. Han hoppade först på varje höjd men rev första på 2,11 och jag tog i första. Sedan på 2,13 blev det exakt samma. Adrijus rev första och jag tog. Då trodde jag att det skulle va klart. Men han tog i andra även på 2,13. Sedan lyckades jag även ta 2,15 i första. Adrijus rev 3 gånger. På 2,17 fick jag en knapp rivning. Andra försöket var ännu bättre för min del och jag visste att detta har jag om jag bara håller linjen i kurvan hela vägen fram. Men jag var inte nöjd där. Jag ville ta 2,17 för att gå upp som ensam 2:a i Sverige på rankinglistan för säsongen. Jag lyckades ta i sista med lite darr på ribban. Jag höjde till 2,21 först men ändrade mig snabbt till 2,22. Det för att om jag klarar 2,21 så förändrar det inte min position så mycket på Sverigelistan genomtiderna. Man måste hoppa 2,22 för att komma upp på topp 10. Första hoppet var sådär. Jag fick lite ont i höften men tänkte inte så mycket på det. Andra hoppet var riktigt bra. Jag var över men rev lite med vaderna. Tredje försöket var misslyckat.

Söndag – Innan helgen var jag mer taggad på längd än höjd på grund av hur säsongen har sett ut. Jag vet att det finns väldigt mycket mer att hämta i längden. Här är ett perfekt tillfälle att göra det. Men jag vaknar upp på morgonen och har fortfarande ont i den där höften från gårdagen. Jag trodde inte att jag skulle kunna hoppa alls först. Känner jag minsta lilla så struntar jag i det tänkte jag och gick runt med den inställningen. Det för att SM och möjligtvis Finnkampen står på spel nästkommande veckor. Men när jag hoppade in mig så kände jag inte mer än på uppvärmningen så jag bestämde att ge det ett försök. Jag körde ett max lopp på inlöpet och kände inget. Jag körde ett uthopp i maxfart och även där kände jag inget. I tävlingen sedan så var finländarna favorittippade med årsbästan så bra som 7,95 och 7,92. De tog tidigt ett hårt grepp om tävlingen då de hoppade 7,73 och 7,63. Men jag hoppade bra i första hoppet också. Det blev 7,57 och hade alla chanser att hoppa om dem. Mitt första hopp var inget bra hopp tekniskt sett. Ganska lågt och låg höft i uthoppet. Landningen fick jag inte till heller. Då jag blev väldigt bakåtlutad. Jag kände efter det hoppet att det kunde bli riktigt långt. Andra och tredje hoppet var bra dock lite övertramp. Men hopplängden var mellan 7,60-7,70. Det var lite strul med vindmätaren så vi hade 2st break i tävlingen på 15-20min så det var inte optimalt. Jag kände att min adrenalin försvann lite och höjdhoppet från gårdagen började sätta sig i benen. Fjärde hoppet sprang jag igenom då jag var bakom plankan med 20cm. Femte hoppet var riktigt långt, förbi 7,80-sträcket men jag såg senare att det var 10cm övertramp med. Jag hoppade tredje sist i sista omgången. Före mig hoppade Kiplesund från Norge väldigt bra. Men jag hade tur denna gången. Hans resultat blev 7,56. Han som låg 4:a, Lipsanen från Finland skulle göra sitt sista hopp. Det såg också bra ut men denna gången hade jag inte turen på min sida. Det blev 7,59 och jag var nere på en fjärde plats. Nu var det min tur och jag skulle bara hoppa längre än 7,59. Men det gick inte denna gången. Övertramp och inte något långt hopp heller.

 

Seriematchen

Lördag – På seriematchen gäller det att få så bra placeringar som möjligt i den grenen man gör för lagets bästa. Denna gången var det andra upplagan av årets seriematch i div 1. Jag fick hoppa längd precis som i första matchen. Lik som förra gången så körde jag med kortansats. Det blev 7,35 i godkänd vind. Så det var ett nytt rekord på korta ansatsen. Jag vann grenen. Sedan fick jag springa 400m. Jag var anmäld till 400m inomhus i vintras på Julklappsjakten men kunde tyvärr inte ställa upp. Då var jag tränad till 400m och var riktig taggad. Nu var jag inte tränad för det så jag fick köra ett 200m lopp träningen innan tävlingen för att känna av tempo. Efter det konstaterade vi att jag kunde springa på ungefär 52,0-52,50. Min taktik i loppet var att hänga med dem andra första 200m och se om jag hade krafter kvar i slutet annars skulle jag försöka hänga på dem andra in i mål. När jag passerade 200m så hade jag massa krafter kvar så jag tryckte på lite extra. Det var mycket mjölksyra sista 50m in till mål men tiden blev bra. Trots en långsam öppning så blev tiden 50,78. Sedan fick jag 1h efter 400m ställa upp på 4x100m och där var det bara att få pinnen i mål så skulle vi hålla oss kvar i div 1.

 

 

JSM Hässleholm

Fredag – Först ut i JSM var Längdkvalet. Det gick inte så smärtfritt som planerat. Jag har hoppat 7,40 med min korta ansats med 8 steg plus föransats. Jag tänkte att den borde ju räcka gott och väl för att hoppa direktkvalgränsen som var satt till 6,60. Men jag ville inte riskera att komma för nära plastelinan och få X. Så jag flyttade bak ansatsen extra mycket för att undvika tramp. Första hoppet var jag bokstavligt talat 1m bakom plankan. För jag trampa på Zontejpen som är 1m bakom plankan. Första hoppet var kanske det fulaste jag gjort någonsin… Det mätte 6,46. I andra flyttade jag fram lite och tryckte på mer. Då var jag endast 50cm från plankan och då klarade jag kvalgränsen. Det blev 6,80.

 

Lördag – Längdfinal! Dags och prestera. Hela sommaren har det gått bra i längden. Jag har hoppat stabilt på tävlingar och träningar efter 7,53 på VUS. Jag visste att får jag ut allt så kan det bli riktigt riktigt långt. Jag började tävlingen med ett säkerhetshopp bakom plankan. 7,01 mätte det hoppet. Jag kände att jag var väldigt trött i benen. Det finns inte alls 7,50+ i dem här benen just nu tänkte jag. I andra hoppet kändes det bättre. Det hoppet var ett grovt övertramp med nästan hela foten. Men det var långt. 7,70 plus men jag hade även 25cm över så 7,45 i effektiv hopplängd ungefär. Jag behövde hoppa längre om jag skulle vinna. Fredrik Samuelsson fick på 7,50 i sitt första hopp. Tobias Montler 7,45 i sitt andra hopp och Johan Taleus 7,40 i sitt andra hopp. Jesper Hellström låg 4:a på 7,22. I tredje hoppet så fick jag till ett helt ok hopp, 7,23 och jag kände att det är nog max vad jag kan få ut idag. Men då kom jag på, alla mina tävlingar jag hoppat senaste tiden har jag känt såhär. Men det har ändå blivit 7,53/7,51/7,58. Varför kan jag inte göra samma sak idag. I femte omgången sedan. Så gjorde jag ett hopp med hängslen istället för springstilen. I och med att jag inte fick upp längderna så fick jag inte till springstilen. Hoppet blev ganska flackt men jag fick med mig farten i hoppet. Plankträffen var perfekt och hoppet mätte 7,54. Upp i ledning. I sista omgången så hoppar Fredrik först. Jag såg från långt håll att han var missnöjd. Det på grund av att han träffade plankan endast med tåspetsen. Hoppet mätte ändå 7,48 så det hoppet var 7,65 ca i effektiv hopplängd. Sen var det Tobias, han missade också plankan och såg missnöjd ut. Det hoppet var inte längre heller. Jesper som låg 5:a i tävlingen på 7,22 hoppade ett riktigt bra hopp. Det mätte 7,35 men avancerade inte. Då var det bara Johan kvar. Han avbröt hoppet i luften och då var det klart. Jag var vinnare på 7,54. Men jag var inte nöjd där. Jag visste att jag har så mycket mer att ta ut i och med att träningarna och tävlingarna senaste har jag haft hopp upp emot 7,70 med lite tramp. Jag laddade och sprang iväg. Jag träffade plankan perfekt och fick bra höjd i hoppet. Det blev springstilen denna gången och jag fick till landningen bättre denna gången. Jag gav ifrån mig ett segervrål. Jag tänkte det kanske kan vara lite längre än 7,54. Jag gick fram och kolla. Jag såg att det var längre än 7,50 det var längre än 7,60. Jag skrek till igen och sprang fram till resultattavlan och pekade samtidigt som dem skrev upp resultatet. Vilken härlig känsla att ta emot publikens applåder. Det var även godkänd vind som tur var. 1,3.

 

Söndag – Höjdhopp och kanske Tresteg stod på schemat denna dag. Jag var stel i baksidan från dagen innan men det kändes ändå bra på inhoppningen i höjden. Jag hade som inställning att bara gå in och ha kul. Skita i om jag blir 4:a eller 1:a. I och med att längden gick så bra dagen innan. Jag gick in tidigt bara för att hoppa mycket. 1,93 gick i första. Jag stod över 1,98 sedan var det 2,02 och det gick galant i första. 2,06 och 2,09 gick även det i första. Det var bara jag som hade tagit till och med 2,09 i första. Men både Fredrik Löfgren och Fabian Delryd hade bra försök på 2,12. Jag visste att jag måste nog ta detta för att vinna. Det gick inte i första eller andra. Sen i sista så ändrade jag min ritual inför ansatsen. Då gick det. Jag tog 2,12 i sista. Jag vann på det och höjde till 2,15. Jag satte i foten fel i andra och fick lite ont. Sedan i sista så hade jag ingen koncentration och hoppade under. Jag hade ju anmält mig i tresteget så varför inte allt kan ju hända. Jag gick dit och mätte in mig 10 stegs långa ansats. Hoppade några inhopp. Sedan började tävlingen. Jag hade 14,16 i första. Jag visste att jag kan nog hoppa 14,50 max 14,60/14,70. Om det kommer räcka till medalj vet jag inte än men förmodligen inte tänkte jag. Så efter första hoppet så tänkte jag att jag skulle få ta av mig skorna och avstå resten. Men jag låg 2:a ända in till tredje omgången. Då hoppade Jesper Hellström 14,43 och Antonis Dinopoulos 14,29 och Simon Karlen hade 15,22 från tidigare hopp. Då tog jag ett hopp till i fjärde. Det mätte 14,45. Perfekt tänkte jag då är jag 2:a igen. Men det finns ingen chans i hela världen att både Jesper och Antonis skulle hoppa kortare än 14,45 på 3 omgångar. Jesper hoppade sedan 14,75 och så långt visste jag att jag inte skulle hoppa denna dag. Jag stod över 5:e och Antonis hade övertramp. Inför sista stod jag och gjorde ett val om jag skulle hoppa och kanske hoppa längre för att sätta mer press på Antonis. Men jag vet att han kan hoppa över 15m så om jag gör 14,60 så spelar det ingen roll. Jag valde att avstå sista och kunde bara gå och vänta. Antonis hoppade sitt sista men det blev övertramp och jag var 3:a i tävlingen.

 

 

 

Hjul-i-hoppet 2.0

 

 

Lördag – Juli börjar närma sitt slut. Efter succén i Hjul-i-hoppet. Så bestämde vi för att göra en till liknande tävling. Det fick bli Hjul-i-hoppet 2.0. Vi körde tidigt på lördagsmorgonen på utsatt träningstid. 10:00. Så jag var inte jättepigg i benen till en början. Men jag kom in i tävlingen bättre och bättre. Jag hade 7,19 7,25 7,17 i första tre i godkänd vind. Sedan i fjärde så blev det långt men lite tramp tyvärr. I femte så ladda jag på ordentligt. En perfekt plankträff och ett hyfsat bra hopp. Det mätte 7,58 i 3,1w. Jag tänkte att om jag timar in vinden i sista så kan det bli riktigt långt. Men det blev lite för mycket vind istället. Övertramp men ett långt hopp.

 

 

Sky’s the limit 

 

Lördag – Sky’s the limit är en tävling i Mölndal med hög musik och förhoppningar om höga hopp. Jag körde stav och Höjd. I staven kändes det bra på inhoppningen och jag gick igenom den näst hårdaste staven jag hade med mig. Men i tävlingen sedan så blev den jätte hård helt plötsligt. Jag gick in på 4,53 och rev 3 gånger. I andra hoppet klarade jag, trodde jag men det blev som Renaud Lavellenie 2013 när ribban la sig på ribbståndarna. Jag gick vidare till höjden och det kändes riktigt bra på inhoppningen. Jag tog 2,05 lätt och hade bra försök på 2,15 till och med. Sedan i tävlingen så gick jag in på 1,96 tog det i första sedan 2,01 i första och 2,05 i första det kändes bra. Jag fick en rivning på 2,09. Det var riktigt bra motstånd med hela svenska eliten förutom Emil i stort sett. Dem flesta började riva på 2,09. Jag rev mitt andra på 2,09 också. Sedan även i tredje.

 

 

Hjul-i-hoppet

Måndag – Nils i gruppen skulle köra en längdhoppstävling förra veckan men var för sent ute med att sanktionerna så då blev den uppskjuten till måndag 18/7 istället. Jag hade ändå teknik så jag ville köra såklart. Efter Göteborg GP när jag inte fick köra längd så var jag riktigt sugen på att hoppa längd. Det var bara 5st i gruppen som skulle hoppa. Det resulterade i kort vila mellan hoppen och jag blev trött ganska snabbt. I första hoppet hade jag 6cm övertramp men ändå 7,52 i effektiv hopplängd. Vinden var 1,4. Jag kände efter det hoppet att det kunde bli riktigt långt om jag får till en plankträff. I andra hoppet sprang jag ännu snabbare i ansatsen eftersom jag blev så taggad pga av att första hoppet var såpass långt. Fast än jag flyttade bak ansatsmarkeringen så blev det tramp igen. Denna gången endast med 2cm och hoppet mätte 7,60 effektiv hopplängd. Vinden var godkänd 1,8! Fan också tänkte jag. Där hade det vart perfekt och sätta dit hoppet. Men det var ju 4 omgångar kvar. I tredje så sjönk jag för mycket i näst sista steget och det blev inget av det. I fjärde hoppet så flyttade jag tillbaka nästan en hel fot. Då tryckte jag på ännu mer i ansatsen. Jag blev tröttare och tröttare men sprang snabbare och snabbare i ansatsen… Vet inte riktigt hur det gick ihop men sprang mycket på adrenalinet efter varje hopp om förhoppningar att få ett riktigt långt hopp. Det blåste mer, jag tajmade in en vindpust. Det blev 1ocm övertramp men 7,65 i effektiv hopplängd. Vinden var dock för mycket 2,7. I femte hoppet flyttade jag tillbaka ännu mer för att verkligen inte få övertramp. Men jag lyckades ändå. Jag började bli trött nu och tekniken var inte lika bra. Det blev sämre landningar och 5:e hoppet mätte 7,47 i effektiv hopplängd. Nu var det dags för sista hoppet och jag kan ju inte gå här ifrån med endast X. Jag flyttade tillbaka lite till, väntar in vinden. Nu är det perfekt. Jag springer iväg mot plankan och träffar den, jag lämnar några cm men jag är på rätt sida iaf. Liksom 5:e hoppet så tappar jag landningen. Ändan landar på 7,51 och fötterna på 7,70! Fan att jag inte fick det hoppet i början av tävlingen så hade det vart perfekt. Tyvärr var vinden retfullt 2,1. Men jag bär med mig en mycket bra känsla från denna resulttävling.

 

 

 

 

 

Göteborg GP 

Fredag – Göteborgs GP var en misslyckade från min sida. Jag körde höjdhopp. Fast jag ville hoppa längdhopp pga att det gick så bra senast på VUS. Men det var fullt i listan så det fick bli höjd. Jag hoppade in mig och det kändes helt ok. Jag klarade 2m med lång och kort ansats. Sen när tävlingen började så gick jag in först av alla, på 1,97. Jag skulle ta min ansats men det gick inte för att 400m löpare sprang in sig precis mitt i min ansats. Jag fick hitta en lucka och sprang emellan. Men det gick inte att koncentrera sig. Jag fick köra om mitt första hopp pga strulet då tog jag. Sedan tog jag 2,02 i första med men det kändes ganska tungt i benen. Jag kände att det kanske finns 2,11-2,15 idag men inte några 2,20 plus. Det skulle senare visa att jag inte ens hade 2,07 idag. Det blev inte mer än 2,02 och var väldigt besviken.

 

Världsungdomsspelen

Lördag – Världsungdomsspelen gick väldigt bra men det kunde gått så mycket bättre om jag hade haft stolpe in på vissa saker. Jag började med höjden som varit lite knackig denna säsongen hittills. Men kände i värmet att ansatsen satt skönt och att det fanns studs i benen. Jag tog 2,10 med luft med långbrallor. Sedan gick jag in på 2,04 tog det i första även 2,08 och 2,11 det i första. Sen kom en slarvrivning på 2,14 i första. I andra hoppet så lyckades jag ta 2,14 med mycket luft! Det var säkert 2,17-2,20 i det hoppet. Det blev nästan ett ”för” bra hopp på 2,14. För sedan på 2,17 blev jag lite bekväm och inte tryckte på så som jag borde gjort i ansatsen. Men ett nytt SB. Längd Pool A starta kort efter höjden och jag var i Pool A först i listan men sedan blev jag flyttad till Pool B som skulle starta 2h senare och jag var glad för det först för då kunde jag få i mig lite mat och jag hade chans att lugna ner mig och värma upp igen till längden. A-poolen  drog igång och dem hoppade väldigt bra men nästan alla hade plus vindar oftast för mycket vind. Ingar Kiplesund vann A-poolen på 7,75. Andreas Trajkovski blev två på 7,57 och Trea blev Fabian Rosenqvist på 7,52. Sen var det dags för B-poolen och dra igång. Då vänder vinden såklart i inhoppet och det blåste ordentligt med motvind. Jag fick flytta fram 4-5-6 fötter i ansatsen. Första hoppet i tävlingen var ett säkerhetshopp för att få hoppa alla 6 hoppen. Det blev 7,19 i minusvind dessutom bakom plankan så jag kände redan där att det kunde bli riktigt långt idag om jag får vinden på min sida. Kanske nytt PB och över 7,50. Andra hoppet blåste det faktiskt konstigt nog plusvind (1,1) och jag trampa över fast hoppet var riktigt långt, runt 7,45-7,55 i effektiv hopplängd. Jag kände att jag inte riktigt sprang så snabbt som jag kunde i ansatsen så jag försökte trycka på lite mer och det blev ett hopp som mätte 7,37. Tangerat av årsbästat men jag visste om bara vinden vänder så blir det lätt 7,50-7,60. I fjärde hoppet så fick jag till en riktigt bra ansatslöpning även uthoppet var bra men såklart motvind fortfarande. Det resulterade i en överrotation i hoppet och jag landar på 7,19 med benen men kroppen på 7,70-7,80!!! Då vaknade jag till ordentligt. Tänk om jag får upp kroppen lite bara i uthoppet då kan detta bli riktigt långt. I femte öste jag på allt var jag hade och alla på läktaren gav mig sitt fylla stöd. Jag springer fram sätter i foten. Det får inte va övertramp nu det får bara inte vara övertramp. Ett hyfsat hopp som inte kändes helt hundra ändå. Men till slut kom den vita flaggan och dem mäter. 7,53!! Nytt Personbästa och den starkaste motvinden i alla hopp, -1,7! Det första som slog mig var att tänk om detta bara hade fått va 1,5-2,0 i plusvind istället då hade det vart riktigt långt! Men ett hopp kvar och vinden har faktiskt blåst plus i vissa hopp så kan den inte göra det för mig is sista hoppet då kommer detta bli hur bra som helst. Dem ropar upp mitt namn och jag ställer mig på ansatsen. Det blåser minus, jag väntar. Det blåser ännu mer minusvindar… Jag väntar man har 1 minut på sig från och med dem säger mitt namn till att man skall starta sin ansats. Jag klappar igång publiken och den gula flaggan kommer upp. Det innebär att jag har 15 sekunder kvar på min tid. Jag startar och springa får till ett okej hopp. Men känner att det inte är längre jag tittar på vindmätaren den säger -2,2 och jag visste att detta är omöjligt längre. Det blev ändå 7,36 i en halvkass landning. Jag slog till slut nästan alla i A-poolen och blev totalt 3:a i och med att Fabian hade 7,52. Tänk om jag bara hade fått plusvind i mina hopp då vet man inte hur långt det hade kunnat bli. Men det kommer fler tävlingar.

 

 

Kevin Games

 

Onsdag – Kevin Fankl ordna en mångkamp för att några mångkampare skulle försöka kvala in till bl.a JVM, UEM. Första dagen i mångkamp är 100m, Längd, Kula, Höjd och 400m. Jag tänkte att ist för att träna höjd så kan jag lika väl åka till Göteborg och kolla på när dem tävlar och hjälpa till med tävlingen men jag skulle ändå hoppa höjd denna dagen så det blev en tävling ist. Jag gick in för att göra Längd och Höjd. Längden gick bra. Jag hade första som var 7,47 i effektiv hopplängd men tyvärr övertramp. Sen i andra blev det 7,37 i sista övertramp men 7,28 i effektiv hopplängd. Sedan kom regnet! Men lyckades krångla mig över 2,07 i höjden ändå.

 

Laxaspelen

 

Söndag – Förra året i Laxaspelen hoppade jag 2,20 och slog nytt rekord. I år så hade jag sämre förberedelser med en känning i vristen. Det har gått blandat på träningen. Så jag kände verkligen att det kunde bli allt mellan 2,25 och inte kunna hoppa alls… Det blev något mellanting till slut. Jag hoppade 2,10 felfritt och kände inget i foten på dem högre höjderna, det va det viktigaste. Kände att jag hade så mycket mer i kroppen. Nu är det bara att lita 100% på foten och ansatsen tills VUS då skall jag hoppa riktigt högt och långt.

 

 

Sävedalsspelen

Söndag – I Sävedalsspelen ställde jag upp i Höjdhopp och Stavhopp. Stavhopp bara för jag kände att det fanns tid och lust för det. Jag började med höjdhopp och det stämde inte alls. Hade ont i vristen och gick ned på kort ansats. Det slutade i katastrof och 1,96. Sedan så tänkte jag att staven kanske kan få gå lite bättre. Det gjorde den verkligen. Det blåste en del motvind och det var många som hade det svårhoppat. Jag gick in tidigt och körde med kort ansats hela tävlingen. Jag tog 4,20/4,40/4,60/4,70 i första försöket. Sedan körde jag samma stav som blev för mjuk på 4,80 men bytte sedan till en styvare i sista försöket. Då lyckades jag faktiskt ta 4,80. Sedan på 4,90 så hade jag ingen krut kvar i benen. Men ett utomhus pers, klubbrekord och distriktsrekord blev det.

 

 

Ymerspelen

Lördag – Ymerspelen som är en tävling på hemmaplan fick starta denna säsong. Jag hade hoppat bra på träningen precis innan helgen och jag hade ganska höga förhoppningar. Jag började och köra en tävling i Män. Det kändes verkligen värdelöst i värmet och inhoppningen. Ansatsen stämde inte alls. I tävlingen fick jag iordning på den hyfsat och tog till slut 2,07 och hade 1 bra hopp på 2,12. Jag var inte nöjd med resultatet så jag beslutade att köra 1 till tävling efter i den andra mattan på andra sidan av arenan. Det gick bättre. Jag tog 2m och 2,08 och 2,12 i första försöket med luft. Jag hade även 1 bra hopp på 2,16.

 

Seriematch

 

Söndag – Seriematchen är en tradition att man skall göra sitt bästa för laget. Det är en lagmatch och vi ligger i division 1 som är den 3:e högsta ligan i Sverige. Mitt mål denna tävlingen var att vinna mina två grenar och fixa fullpott till laget. Det grejade jag också efter ett hopp på 6,88 i längd och 14,22 i tresteg. Jag körde inte höjd för att Simon Larsson hoppade för laget och det var för att vi skulle få ihop så mycket poäng som möjligt. Jag gjorde 3st längdhopp egentligen 2st för mycket. Sedan 1 hopp i tresteget. Jag var bakom plankan i alla hoppen. Överlag gjorde vi bra ifrån oss. Vi ligger 4:a inför andra matchen som är 13:e augusti.

 

Kvilles vårtävling

Torsdag – Kvilles vårtävling är en kvällstävling med prispengar. 2000kr till 1:an 1000kr till 2:an och 500kr till 3:an vi var endast tre anmälda och det kom bara 2 till start. Det var jag och Oscar Lundqvist från Uppsala. Oscar har ett pers på 2,13 så han var en tuff motståndare. Det blev en avslagen tävling och jag var väldigt trött i benen. Men lyckades ändå ta 1,98 / 2,02 / 2,08 i första. Oscar hade samma serie förutom att han rev sitt första på 1,98. Det kostade han segern. Jag tog nästan så när 2,12 i första. Ribban låg kvar och darrade 5-6 sekunder men domaren ville kolla lite extra och sedan föll den… närmare kan man nästan inte komma. Men är ändå hyfsat nöjd med resultatet på 2,08 fast det inte kändes bra i benen plus att ansatsen inte riktigt sitter där ännu.

 

 

Inomhus 15/16

 

MSM

 

Lördag – Sista tävlingen på säsongen och det var Mångkamp som stod för det. En 7-kamp i göteborg. Första dagen var det mycket stolpe ut. Gren 1, 60m. Då ramlade jag till i blocken och tappa massa tid på det. Fick ändå 7,40 i mål och tangerat pers. Gren 2, Längdhopp. Hade jag 6,88 i första hoppet. Var väldigt trött i benen och i andra fick jag 6,90 fortfarande dåliga hopp. Sista hoppet fick jag ändå upp 7,40 men övertramp. Det hoppet var ca 7,25 i effektiv hopplängd. Gren 3, Kula. Det var en gren där det var lite oro över. På träning hade det gått väldigt dåligt. Men i instötningen gick det jätte bra och jag stötte 11,70 och 11,80. Mitt pers på 11,52 skulle ryka tänkte jag. Sen i tävlingen skulle man ta på massa kalk på kulan och då tappa ja greppet 3 gånger och det blev som tur var i sista stöten 10,83 som längst. På höjden som var fjärde grenen hade jag riktigt tunga ben och jag visste att jag skulle hoppa högre med min korta ansats så efter jag rivit 1 gång redan på 1,97 så gick jag på den korta ansatsen. Då gick det bättre. Jag tog 2,00 2,03 2,06 också. Hade verkligen 2,09 i mig denna dag men fick inte riktigt tajmingen på den höjden så det blev 2,06 som högst.

Söndag – Efter söndagens missnöje så tänkte jag att nu kan väl någon gren gå min väg idag. Häcken var först ut och där var det också lite oroligt i och med att jag inte tränat det alls mycket. Men det gick bra och jag låg på riktigt bra till första och andra häcken. Sen blev jag lite upprätt och tappa fart. Men ändå hade jag 8,94 i mål och klarade mitt mål som var på 9,00. Näst sista grenen är stavhopp och inför staven låg jag 3:a i M22 och M. Men Rasmus som kampen stod mellan har ett pers på 5,20 i stavhopp. Planen var att hoppa lika högt eller hoppas på att Rasmus endast tar 1 höjd högre för då har jag bra slagläge på han inför 1000m. Jag hoppade bra och tog 4,84 med luft. Sen klantade jag till det och skulle byta stavar fast jag egentligen inte behövde. Dem stavarna jag bytte till då hade jag aldrig hoppat med och det blev inga bra hopp alls. Jag rev ut mig på 4,94 en höjd som rasmus stod över. Han rev 2 gånger på 5,04 och det såg ljust ut för mig inför 1000m. Men då tog han 5,04 i sista. Jag var tvungen att vinna med 5,61 sekunder mot Rasmus på 1000m. Jag visste att jag en bättre löpare än han. Men det skulle visa sig vara riktigt jämt ändå in på målsnöret. Min plan var att bara vaka Rasmus första 3 varven sedan gå upp och dra sista två och hoppas att det skulle räcka. När det var 100m kvar tittar jag bak och såg att han är långt bakom. Men mjölksyran var för tuff och jag tappade fart och Ramus fick styrka igen och sprang på. Sedan i mål skiljde det 4 sekunder och han vann med några ynka poäng. Men jag fick med mig ett brons i M22 klassen.

 

 

 

 

SM

 

Lördag – Höjdhoppet gick för en gång skull på lördagen. Men det ville inte hjälpa. Det kändes ganska lamt hela vägen och hade tufft och ta 2m på inhoppningen. Jag gick in på 1,92 och tog i första sedan 1,98 även det i första men inga super hopp egentligen. 2,02 gick även det i första med lite darr. Sedan gick jag vidare upp på 2,06 då rev jag i första men tog i andra. Det var fortfarande många kvar i tävlingen. 2,09 började det problem för dem flesta och efter att jag tog det i sista i ett hopp som jag inte vet hur jag kom över så var det bara 4st kvar. Emil, Mehdi, Philip och jag. Philip såg också ganska tung ut i början av tävlingen och han imponerade inte värst på 2,06. Philip stod över 2,09 och jag tänkte att nu har jag faktiskt chans och ta en medalj. Tar jag 2,12 i första så får Philip problem. Men jag rev och jag rev även andra och tredje. Philip lyckades ta 2,12 i sitt andra och stod över 2,14 för att Emil och Mehdi tog det i första. Till slut så gick Emil segrande på ett nytt PB 2,20. Mehdi blev tvåa på 2,14 och Philip trea på 2,12.

Söndag – Efter gårdagens missnöje så var jag riktigt laddad för längden på söndagen. Det skulle bli en jämn kamp om 3e platsen då Andreas Otterling och Michel Torneus var med i startfältet. Men Andreas kom ej till start pga skada. Det öppnade större chanser för oss andra. Tobias Nilsson Montler hoppar alltid bra i Malmö och det gjorde han även idag. Han blev tvåa efter Michel som var ohotad. Tobias var även han väldigt ohotad om silvret. Men 3:e platsen gick till Johan Taleus som vann JSM veckan innan. Han hoppade 7,44 i Malmö. Därefter jagade Fredrik Samuelsson, Fabian Rosenqvist, Adam Chiguer också jag själv. Vi trodde innan att det skulle bli en riktigt bra längdhopps tävling med många hopp över 7,40+ i och med att på JSM var det många hopp runt omkring det resultatet. Men tävlingen blev inte så vass. För min del blev 7,13 ett säkerhetshopp på halvfart i första omgången det längsta tyvärr. Men då hade jag 2-3st riktigt långa övertrampshopp. 1 utav dem var bara tånageln uppe på plastelinan och hade det blivit godkänt så hade det var 7,50+ och kanske givit ett brons.

 

 

 

JSM

 

 

Lördag – Detta JSM gick jag in med inställningen och ta 4a st medaljer. Längden var först ut och det var tuffast motstånd i längden. Det slutade med att jag överträffade mina förväntningar med 7,37. Men Fredrik Samuelsson, Tobias Nilsson Montler och Johan Taleus var ändå lite vassare denna dagen. Dem hoppade 7,47, 7,47 och 7,54 och jag kunde inget mer göra än att ändå vara nöjd med min insats. Sedan var det stav efter en kort paus. Jag hoppade in mig och det kändes bra. Kanske det kan bli ett brons på perser 4,82 tänkte jag. Jag gick in på 4,46 tog i första. Sedan blev det 4,55 4,61 4,67 4,72 4,77 4,82 4,87 i första försöket. Då hade favoriterna David Kappelin och Esa Hiltunen rivit ut sig på sina ingångshöjder. På 4,92 så var det bara jag och Carl Ivarsson kvar som hade stått över från 4,77. Han tog inte 4,92. Men det gjorde jag i sista och fortsatte mot drömgränsen 5m. Det gick inte i första men var riktigt nära. Andra var ännu bättre. Men i tredje så darrade jag ribban men det ligger kvar och drömgränsen klarades. Det var en riktigt härlig känsla! Har alltid sagt att jag hoppar stav för skojs skull och skulle vilja ta 5m någon gång för att mitt PB då låg på 4,75 och kände ändå att det kanske finns en möjlighet i framtiden. När jag tagit 5m skulle jag lägga ner med staven. Men vi får se hur det blir med det

Söndag – Jag var rätt så trött i benen efter lördagens alla hopp. Men det började med höjdhopp som jag gick in med inställningen att bara vinna oavsett höjd. Jag tog 198 i första 201 i första sedan krävdes det 204 för att vinna. Efter det var det tresteg och där var tanken att jag bara skulle göra 1 hopp och ta medalj. Men det kändes bra i foten och jag körde 5st hopp. Med trötta ben så lyckades jag ändå få till ett hyfsat hopp på 14,63 som är 5cm bakom mitt utepers. Jag ville gärna hoppa upp emot 15 och mer men inte denna gången.

 

 

 

Häckxan

 

 

Söndag – Häckxan fick bli en extratävling då det känts bra på träningen innan och jag inte blev uttagen till nordiska veckan innan. Men det skulle inte bli några hopp då jag fick ont i foten i första hoppet på värmet. Gjorde ändå några hopp i tävlingen förgäves. Tog till slut 2m i första försöket och sen la jag ner det. Vann gjorde japanen Keitaro Fujita på 213.

 

 

Göteborg Inomhus

Lördag – Det här var en riktigt skittävling… Det var tungt i benen och jag fick kämpa mig till 2,10. Visserligen tog jag det i första men med darr på ribban. Det var utagningstävling till Nordiska som går veckan senare. Jag ville såklart komma med dit. Då var jag tvungen och placera mig topp 2 bland svenskarna. Men så blev det inte. Emil och Medhi hoppade båda 2,15 och tog dem platserna. Jag har dragits med en känning i foten senaste dagarna och inte riktigt vågat sätta i foten ordentligt vid upphoppet som gör att jag inte riktigt hoppade så högt som jag hade hoppats på. Skadan är inte allvarligt men hämmar ändå. Formen känns som den finns där någonstans men jag har inte fått ut det i hoppningen ännu. Men som alla vet så kan det komma på bara över en natt så sitter den där sedan. Jag hoppas den kommer snart.

 

 

 

 

 

Best Western Games

 

 

Söndag – Best Western Games hade iår mycket mer starter än vad dom haft innan så dem lade om tidsprogrammet lite och Männens höjd gick inte som vanligt vid 15:00 utan 12:00. Pga detta valde jag att åka på lördagen istället. Jag sov över hos klubbkamraten Simon som också hoppar höjd. Han pluggar i Växjö. På uppvärmningen kändes det ganska bra i benen och vristerna var spänstiga. När vi hoppade in oss kändes det riktigt bra. Jag tog 170 och 180 i sax hur lätt som helst. Sedan så floppade jag på 2,05 och var högt över med långtightsen fortfarande på. Det var ganska många hoppare med som gjort runt 180-195 i denna tävlingen. Jag skulle gå in på 1,96 och fick vänta över 1h innan jag fick börja hoppa. Detta har hänt förut och jag har känt att det inte varit något hinder. Men idag skulle det bli det. För när jag väl skulle börja hoppa sedan så svarade det inte alls i benen. Benen var som en degklump men jag lyckades på 196 ändå. Jag stod över 199 och 201 för att sedan hoppa på 203 och där kom en rivning. Det svarade fortfarande inte så som i inhoppningen. Men det brukar släppa om jag gör några hopp. 203 grejade jag i andra med luft. Även 205 och 207 i första med lite darr på ribban. Det var inte stabil hoppning. 209 klarade jag i andra och vid det här tillfället var det bara jag och Hamdi från Qatar kvar i tävlingen på 211. Jag tog, liksom Hamdi. Vi valde att stå över 213 för att jag har det som årsbästa och det finns ingen anledning att hoppa på denna höjd. På 215 så hade jag 1 bra försök och det i sista. Då kände jag att kroppen hade vaknat till liv lite igen. Lärdom från denna tävling är att man kanske inte alltid måste värma upp inför inhoppningen om det kommer att bli lång väntan tills man hoppar in sig i tävlingen. Kanske bättre och värma upp när dem andra hoppar och sedan gör 2-3 st hopp på lägre höjd och ta dem hoppen som inhopp. På det sättet spara energin till rätt tillfälle.

 

 

Hallands DM

 

Lördag – Hallands DM var första höjdtävlingen för 2016. Man vet inte alls vilken form man är i. Det kan verkligen bli hur som helst. Pga resan och veckan som varit så har det varit väldigt blandade hopp på träningen. Men idag var det annorlunda. Jag kände på inhoppningen att det fanns lite studs i benen. Jag saxade på 180 och tog med lite luft. Sedan så gick jag ut på full ansats och hoppade på 195-200-205 och tog i inhoppningen. Jag valde att gå in såpass tidigt som 192 för att känna att jag får bra självförtroende till högre höjder men även nöta min nya ansats i tävlingssammanhang. Jag tog 192-200-206-210-213 alla i första försöket. Mitt mål den här dagen var att ta hallrekordet som jag själv och Jesper Borg, Ullevi har på 212. Det gick ju i och med att jag tog 213 i första med egentligen inte ett alls bra hopp. Jag blev förvånad att ribban låg kvar. Hade jag höjt till 216-217 hade jag säkert haft en bra chans och ta det. Men jag kände att viktigaste den här dagen var att ta 213 och få en bra känsla i kroppen. Det fick jag verkligen så jag tänkte att varför inte höja rejält och känna på höjderna lite. Jag valde 222 som innebär top 10 genom tiderna i Sverige. Första försöket var ett helt ok försök. Andra hoppet var riktigt bra och jag var uppe på höjden. Men var inte så aktiv i kurvan så fick inte med mig farten upp. Tredje försöket var inte så bra.

 

 

 

 Julklappsjakten 

Lördag – Säsongen smygstarta lite i Göteborg på årets Julklappsjakt. Jag valde att inte ställa upp i höjd pga att jag var mitt inne i uppbyggnadsperiod. Där emot blev det istället Kula och Stavhopp. Stavhoppet var först ut men jag gjorde en klassisk vurpa där jag kom för nära lådan och tappa greppet på staven. Det kunde gått riktigt illa men jag klarade mig fint. Mina skor fick ta den störta smällen som tur var. Jag valde att efter det inte hoppa ngn stav. Men jag hade ju kula kvar också. Där hade jag som mål att stöta över 11,50 där mitt pers ute låg på 11,40. Jag tog ena kulan och stötte in mig med och kände att den inte riktigt passade mig. Men orutinerad som man är så testa jag inte båda kulorna utan körde på den som jag stötte in mig med första 4a stötarna i tävlingen. Det gick inte alls bra. Sedan så ändrade jag mig i 5e och fick till en stöt på över 11m sedan sista så fick jag 11,54. Jag förlorade dock tävlingen mot Erik Olsson denna gång… Men på MSM då kommer jag igen.

 

 

 

Utomhus 15

 

Göteborgs GP

Lördag - Göteborgs GP och observationstävling till Finnkampen. Jag gick in med målet att bli topp 3 av svenskarna. I tävlingen var det bra startfält. Fredrik Löfgren, Mehdi Al-khatib, Philip Frifeldt Lundqvist, Fabian Delryd och Dmitry Nabokau från Vitryssland. Det kändes bra på inhoppningen och jag gick in på 1,95 tog det i första även 2,00 i första gick vägen. Sen på 204 så rev jag två gånger men lyckades ta i tredje. Sen vände jag hela tävlingen med att ta 208 i första och var därmed topp 3 och hade en finnkampsplats. Dem andra tog 208 i andra. Jag tog aldrig 211 men det gjorde bara Mehdi och Fredrik. Så jag slutade på en 3:e plats bland svenskarna. Vi får se vart detta leder!

 

 

Junior SM Kalmar 

Lördag - Jag tänkte gå in och försöka hoppa till mig min 29 och 30:e medalj den här helgen. Längd och Höjd Stod på schemat. Först var Längd på lördagen. Jag har ej tränat längd på hela sommaren nästan. Det märktes tydligt på ansatsen. Jag har ökat den ifrån 14 till 16 steg och jag var redan i början av sommaren osäker på den nya ansatsen. Men jag körde den nya ansatsen ändå utan att tänka så mycket på det. Första inlöpet kom jag ca 4m fel och gjorde uthoppet ute i gropen! Men sedan efter några försök till träffa jag plankan iaf. Men i tävlingen så var det fortfarande tunga ben och det blev X i första sedan hade jag 7,19 i andra. Det räckte till en 3:e plats i det läget. Jag kom med inställningen att bara försöka ta en medalj. Resten av hoppet blev sedan X också. Det var något hopp som kanske var upp emot 7,25 men inte längre. I 5:e omgången så kom Max Andersson från Tierp och hoppade 7,21 och övertog 3:e platsen. Jag hade en chans kvar att ta bronset. Men det blev ett X som sagt i sista också. Sedan kom Jesper Hellström från Hässelby och hoppade pers i sista 7,21 och tog en 4:e plats.

Söndag - Idag var det höjden som stod på schemat och jag hoppades på att ngt under skulle hända och att formen skulle komma. Men det kändes tungt redan på inhoppningen. Jag tog 2m och nära på 2,05. Sedan när tävlingen skulle starta var vi bara 5st som ställde upp. Men mitt störta hot, Fredrik Löfgren från Lund valde att avstå pga känning i ryggen. Då var vi bara 4:a kvar som skulle hoppa. Det var Adam Lindhe (2,04) Edvin Heggeman (2,04) Olle Willsund (2,00) och Jag (2.20) Så det skulle bli ett ganska lätt guld att hämta. Men så jäkla lätt blev det inte för den dåliga formen. Jag gick in på lägsta höjden för första gången sen lång tid tillbaka, (1,89) tog det i första. Sedan 1,95 och 1,99 i första också. Adam var kvar på 2,03 och jag tog det i andra. Han tog tyvärr inte det denna dag. Jag var Svensk mästare i U22 klassen. Jag höjde till 2,07 och hade 3 chanslösa försök.

 

 

Folksam Challenge Göteborg

Fredag - Folksam Challenge i göteborg var en ganska speciell tävling. Det kändes som en liten kvällstävling med få startande och nästan ännu färre på läktaren. Men dem som hoppade var duktiga. Det var Jag, Simon från ymer, Adam Chiguer från Spårvägen, Mehdi från Hammarby och Hamdi Alamine från Qatar. Jag kände att det skulle bli högt idag efter senaste träningen då jag tog 2,11 äntligen på rätt sida 2,10. Men det skulle visa sig att jag hade tegelstenar i skorna och lyktstolpar som ben. Jag tog inte 2m på inhoppningen. Jag tänkte att a ja. Jag får väl gå in på 194 idag. Det tog jag i första sedan 198 i första. Men sen var det dags för 2,02 högre än vad jag rev på inhoppningen. Jag rev första på 2,02. Men tog i andra med ett viljehopp. Det blev två raka rivningar på 2,06 och jag trodde att det skulle sluta där. Men lyckades på till ett ”höjdhopp” för en gångs skull och tog i sista. Sedan var det samma historia på 2,09. Rivning första 2 sedan fick jag till ett hopp som jag inte vet vart det kom ifrån. Nästa höjd 212 och nu börjar det bli hyfsat högt. Efter att jag tog 2,09 så släppte det lite och jag hade hyfsade försök faktiskt på 212 men det blev lite för högt idag med tegelstenarna i skorna. Så till JSM på söndag skall jag försöka bli av med tegelstenarna först innan jag hoppar

 

 

 

SM

Lördag - Svenska mästerskapen i Höjdhopp i Söderhamn denna gången. Jag var favorit precis som inomhus. Då hoppade jag 218 och satte =PB och stod för favorittrycket, men blev ändå ”bara” trea men då var jag nöjd med mitt resultat och kunde inte göra ngt åt Guldet. Men denna gången var det jag som hoppade dåligt. Riktigt dåligt. Jag vet inte varför det gick fel. Det kändes väl inte som jag skulle hoppa 225 i benen kanske denna dagen. Men det kändes absolut bättre än 210. Jag tog allt t.o.m 210 i första sedan fick jag en liten touch på ribban på 212 och den ramla ner. Då tog Mehdi i första och jag valde att spara mina 2 försök till 214. Jag kände verkligen att jag hade den höjden idag och var tvungen och spara om jag skulle ta guldet. Sen i tredje så tar Fredrik Löfgren 212 också. Sedan var vi helt plötsligt 3st kvar. Mehdi rev första på 214 jag och Fredrik också. Mehdi rev andra även jag och jag var ute. En stor besvikelse för min del. Då var det andra försöket för Fredrik som överraskade och satte =pb på 212. Han springer fram mot ribban och klarar 214. Mehdi skärper sig i sista och tar med mycket luft men ligger i detta skedet bara 2:a. På 216 blev det för tufft för båda och Fredrik vinner sitt första SM-guld.

 

Hochsprunggala Eberstadt  

 

Fredag – I många år har det vart som en dröm att få tävla på denna tävlingen i Eberstadt. Men eftersom det alltid är väldigt bra startfält så ville jag inte åka hit förra året när jag ”endast” hoppade 208 innan tävlingen. Men iår när jag blivit bättre med mina 220 så kände jag att det var dags.

Sista höjdpasset innan helgen var nog den sämsta jag gjort sedan lång tid tillbaka. Jag fick kämpa mig över 2m och till slut efter många hopp tog jag 204. Så förväntningarna var inte höga. Allt över 210 som jag gjorde i Karlstad var bonus. På inhoppningen så kändes det faktiskt bra. Mycket bättre än på träningen. Tog 205 och var nära på 210. I tävlingen så gick jag in på 2m och tog lätt i första lika dant på 204. Sen på 208 hade jag ett dåligt hopp men lyckades på med lite darr. Då var jag fortfarande i ledning. Sen var det höjning till 212 och det gick också i första hoppet med ett riktigt bra hopp. Sen på 216 fick jag min första rivning. Då tog Tysken Tim Schenker i första med ett riktigt bra hopp och satte ett nytt PB. Jag rev sedan andra också. Men i tredje lyckades jag glida över med marginalen på min sida. Då låg jag 4:a i tävlingen efter Peter Bakosi från Ungern hade tagit i första på 216. Tobias Potye favoriten från tyskland tog i sista. Men sen vände han tävlingen genom att ta i första på 219 istället. Jag hade ett bra hopp på 219 och det var sista försöket. Jag slutade 4:a på samma höjd som Bakosi som blev 2:a. Tobias tog sedan 222 också endast 1cm under hans PB.

 

 

 

Karlstad GP

Onsdag – En nedtränad kropp och tunga ben stoppar ändå inte en tanke om att slå pers. Men idag kändes det tungt. Fick till ett hopp på inhoppningen till slut som det lyfte lite i. Sedan gick jag in på 2,03 tog i andra. Sedan tog jag 207 och 210 i tredje. Slutade på ett jobbig 4:e plats och kom hem med 0kr. Det hade ju vart plåster på såren iaf. Pinsamt tyckte jag först men efter hand så förstår man att man inte har eller skall ha mer i kroppen just nu för att senare kunna toppa formen igen.

 

 

European Junior Championship U23 – Final 

Lördag - Då var det dags för min allra första Internationella mästerskapsfinal. Det var ett väldigt tufft motstånd. Kroyter ISR, Ivanyuk RUS, Kandu GBR, Meloni ITA, Guys BEL, Bakosi HUN, Perreira POR, Ivanov BUL, Akimenko RUS, Potye GER, Klausen DAN också jag. Jag var först i hoppordningen och jag gick in på första höjden 205. Jag tog det i första men inte i ett så bra hopp. Jag hade känt redan på inhoppningen att jag inte alls hade det trycket i upphoppet som jag hade i kvalet. Sedan tog jag 210 i första också. Men sen blev det för högt på 215 denna dagen. Jag slutade på en 12:e plats. Vann gjorde till slut efter en ”holm vändning” ryssen Ivanyuk på 2,30. Tvåa blev Kroyter från Israel och delad trea kom jätte överaskningen, Italienaren Maloni och Chris Kandu från Storbritannien båda 221. Men det är inte fyskam att kunna säga att man är 12:a i Europa bland 22 åringar när man bara är 20 år själv. Om man räknar bara på 20 åringarna så blev jag 4:a i Europa. Så om 2 år när det går i Polen och jag är äldst i klassen så hoppas jag på en guldmedalj.

 

 

European Junior Championship U23  - Qualification

Torsdag - Det finns så mycket och

 

berätta om mästerskapet så jag vet inte vart jag skall börja. Men om jag fokuserar på själva tävlingen så kommer den här. Det är torsdagskväll i Tallinn EST. Klockan är 16:10 och jag tejpar min höger häl inför kommande försök i Höjdhopp. Det är Anna Ek som gör det fantastiska jobbet med hälen. Sedan precis när jag skall gå och värma så öppnar sig himmelen verkligen. Men det gick över ganska snabbt och jag kunde börja värma upp innan det var calling 55min innan grenstart klockan 18:00. Jag får en bra uppvärmning. Sedan går jag till callingen lite tidigare än vad som behövdes för att jag verkligen inte skulle missa den. Väl sen när jag fick gå in i det trånga utrymmet som egentligen är till för 6st personer men vi tryckte in 13st höjdhoppare, då började en estniska rota i min ryggsäck precis som dem skall göra. Hon tar upp massa utav sakerna och börjar tejpaför reklam. Hon sa att jag inte fick ha mina tejprullar eller hopprep. Jag undrade varför. På halvknackig engelska/ryska från hennes del så kom vi ingenstans. Jag förstod inte varför hon ville ta så mycket grejer från mig som ingen annan på någon annan calling tagit innan. Men efter en lång diskussion så fick jag med mig den vita tejpen in och min massagerulle. Väl inne på plats så började jag att hoppa in. Det kändes okej och jag hade bra power i benen men det gick inte i rätt riktning rakt uppåt. Utan mer mot ribban första hoppen, även tävling på 200, 205 och 210 kändes det lika dant. Jag fick en slarvrivning på 210 men tog i andra. Sedan så fick jag till ett riktigt bra hopp på 215 och tog det i första med många cm till godo. Sen på 218 blev det för högt tyvärr. Jag låg i detta skedet 9:a och var vidare till final. Jag vågade knappt titta på dem sista hoppen i Grupp A. En efter en tog 218 och jag var halka ner till en 12:e och sista plats till final. Då var det 5 hopp kvar men ingen lyckades ta 218 och jag var vidare till FINAL! Vilken lättnad

 

Laxaspelen

Söndag – Såååååååjaaaaaaa!!! (2,20) så jäkla gött. Förste Svensk på 4 år och hoppa 2,20 sen Linus Thörnblad gjorde det senast juli 2011. Det var väldigt lägligt att göra det i Halmstad just för att jag tävlat där under alla 10 åren jag hållit på med Höjdhopp. Jag körde 2005-2012 och 2015. Om man tar veckan från början så var det egentligen rätt usel uppladdning fysiskt med halsont och förkylning. Däremot så släppte lite mentala spärrar som behövdes. Det var mycket som var ovanligt och inte likt en normal uppladdning iför tävlingen. Jag brukar alltid ha med pappa som filmar hoppen. Denna gången var han inte med pga resande i Bulgarien. Kusinen Jonathan fick stå för den biten istället. Vi tog husbilen ner själva till Halmstad för första gången. På tävlingsdagen värmde jag upp 13:00 för tävlingen skulle börja 14:15. Men när jag lägger mina saker vid höjdkurvan så ser jag att det är P15 som hoppar. Då skall dom hoppa klart plus att F13 skall hoppa emellan… F13 var klara ca 15:45 och vi i M + P17 hoppar in oss till 16:10 och tävlingen är försenad med 2h. Inte optimalt kanske… Det värsta var att då var det inte en kotte kvar på arenan förutom dom som skulle kolla höjdhoppet. Efter när vi är klara vid 18 tiden så skall K och F17 hoppa… Dem är ungefär 2h 30min försenade. Tävlingen i sig började inte så bra. Det kändes som jag hade 215 max i kroppen den här dagen. Jag tog 203, 206 och 209 i första. Sen på 212 så kom jag på mig själv och tänkte ” höjdhopp är det roligaste som finns, visa det då” så då slog jag på ett typiskt Sofie Skog leende på läpparna och starta en dubbelklapp för skojs skull. Jag gled över 212 med ett ganska hyfsat hopp. 215 gick också i första försöket. Det var här jag började känna att det kunde bli högt. 217 tog jag i andra och var klar för JEM då släppte lite mentala spärrar och då kom 220 också. Även det i andra försöket. Jag hade sedan därefter sagt att jag ville ha ribban på 223 för att peta ner bl.a Ola Carlsson, Joel Spolen, Thomas Bipella ifrån Sverige topp 10 bästa listan genomtiderna utomhus då alla tagit 222. Men med lite för dålig koncentration efter att ha äntligen klarat 220 så gick inte det idag men jag kände att jag hade det i mig. Mitt andra hopp var faktiskt ganska bra.

 

 

Trekungamötet

Söndag – Ibland så går det bara inte. Tyvärr så kommer det någon tävling då och då som man bara inte får ut någonting. Det händer även dem bästa. Jag kände att det inte fanns något i benen den här dagen och det är bara glömma och gå vidare antar jag. Tävlingen i sig var så att jag gick in på 2m och tog sedan 2,04 och 2,06 men sen tog det stopp. Tre raka rivningar på 210. Fredrik Sangberg var med och hoppade. Han blev tvåa efter mig på samma höjd. Det är bara att bita i det sura äpplet och gå vidare till nästa tävling som är Laxaspelen i Halmstad på söndag.

 

 

 

Midsommarhoppet

Tisdag - Denna dagen åkte jag till Falkenberg för första gången. Det var en midsommartävling i längdhopp. Det var bra väder, Bra motstånd och bra vila mellan hoppen. Synd bara att jag inte hade något som helst tryck i benen efter allt tävlande sista tiden. Så det gick inte alls bra. Jag hade 7,06 som längst. 2st ansatslöpningar då jag fick med mig mer fart för hopp som skulle mäta längre än 7,06 men kom inte fram till plankan istället. Blev 2:a efter Tobias Nilsson Montler som hoppade 7,33.

 

 

Ymerspelen

Söndag – Då var det dags för årets hemmatävling. Det skönt på ett sätt att det kommer folk som inte brukar komma och kolla sedan är det gött att man kan ändra lite i tidsprogrammet så det passar en själv bättre. Fokus i denna tävlingen var såklart längdhoppet som skulle bli den såkallade ”riktiga” comebacken då det regnade kraftigt i senaste tävlingen i Råslättsspelen (se nedan). Jo då, det var strålande solsken och medvinden var i ryggen precis som beställt. Jag fick till ansatsen så jag träffade plankan idag också med den nya ansatsen. Men dock var dem första 4:a hoppet några cm för långt fram på plastelinan. Men dem var riktigt långa. Film finns på Youtube, länken i media på startsidan. Vi var ändats 3st som kom till start så det blev tyvärr hoppning ganska tätt efter varandra. Så orkade inte hålla farten och trycket ut ifrån plankan sista tre hoppen. Synd att dem två sista hoppen blev godkända. Längsta 7,29w och 7,26 i godkänd vind konstigt nog. Dem hoppen kändes mycket mycket kortare än dem tre första. En rolig grej var att jag tydligen körde springstilen helt plötsligt från ingenstans! Har inte tränat på det men det såg inte så illa ut Fatta inte vad jag höll på med i första hoppet men sen så fortsätt det bara och jag tappa lite i landningen på att köra springstilen men något träningspass på det så skall det kunna lösa sig med. Sedan efter längden ville jag få in en höjdtävling så det blev en liten specialare för mig, M X-tra Höjd. Var lite seg i benen efter längden men stabil hoppning till 2,10 sedan var första på 2,15 nära också. Lite lättare träning fram över några veckor till så kommer det bli riktigt piggt i benen till både längden och höjden.

 

 

 

 

Kvilles Vårtävling

Fredag - Kvilles vårtävling är en kvällstävling på slottskogsvallen i Göteborg. Jag körde höjd denna kvällen. Precis innan jag skulle värma fick jag fin besök i form av flickvännen och hennes familj. Jag blev väldigt överraskad. Det var bra startfält på listan. Jag 2,18, Jesper Borg, Otto Brinkman 2,15 och Fredrik Sandberg 2,09. Men Otto och Jesper kom ej till start så jag och Sandberg fick hoppa själva. Jag gick in på 2,03 och tog det i första. Sedan tog jag 2,06 i första också. Då var jag ensam kvar efter Sandberg rivit ut sig. Jag höjde till 2,10. Det kändes bra i benen idag och jag kände mig mycket säkrare på dem lite lägre höjderna. Men jag hade inte riktigt det trycket i benen som jag skall ha när jag är i toppform. Men jag följer planeringen väldigt bra. Det blir bättre och bättre för varje vecka som går. Jag tog 2,10 i första också. Sedan höjde jag till 2,14 som innebar ett nytt Svenskt årsbästa. Det tog jag också i första med lite darr på ribban. Men fortfarande säker hoppning. Sen höjde jag ribban till 2,17 som är kvalgräns till JEM22 i sommar. Mina första två hopp kom jag för nära och var chanslös. Sedan så kom jag rätt i upphoppet och det blev ett bra hopp. Jag var uppe på det men inget super försök. Nu närmsta tiden väntar mycket tävlande för min del. Imån är det Ymerspelen på hemma plan och jag kommer att köra Längdhopp men även kanske Höjdhopp på eftermiddagen. Jag gör en liten specialare där. Det är tur det är hemmaplan. På tisdag kommer jag åka till Falkenberg och hoppa Längdhopp sedan kör jag kanske Lerumskampen eller Trekungamötet i Kungälv, torsdag respektive söndag. Jag får se lite hur det går nu imån och på tisdag.     

 

 

 

 

 

Folksam Challenge Uppsala

Söndag – Idag var det Folksam Challenge i Uppsala och det var uttagning till Lag-EM. Siktet var inställd på att vinna då man kunde kamma hem en biljett till Ryssland. Jag kände att jag hade mycket bättre tryck i benen än tidigare på säsongen. Jag började med att saxa på inhoppningen 1,80 2st gånger högt över. Sedan fortsatte jag att floppa på 2m och sedan 2,10 men lyckades ej ta med långbyxor på i för sig. I tävlingen gick jag in på 2,01 och tog i första i ett halvdåligt hopp. Man såg tidigt att det skulle stå mellan mig och Mehdi från Hammarby. Han tog 2,04 i första och stod över 2,07 där jag fick en slarvrivning tyvärr. Båda hoppade på 2,10 han tog i första och jag i andra. Men jag kände då att han tar nog 2,13 men inte 2,16. Jag kände att jag hade 2,16 i benen denna dag. Så det fanns fortfarande en chans. Först ut på 2,13 så tog jag i första med darr på ribban. Då tänkte jag att Mehdi kanske skulle få en slarv rivning och jag skulle gå segrande ur striden men han tog också med darr. Sedan tvingade han upp mig på just 2,16. Janick Klausen från Danmark var också med och tog 2,16 väldigt lätt. Han har ett pers på imponerande 2,27 (2012). Ingen av mig och Mehdi tog 2,16 denna dagen men jag hade dem bästa försöken. Men det hjälper inte så mycket… Nära skjuter ingen hare. Höjdhopp handlar om centimeter och idag var det millimeter som skulle skilja vinnaren mot förloraren och tyvärr hade jag inte milimeterna på min sida idag.  Men ett bra säsongsbästa bär jag med mig till resten av säsongen som går att bygga på. Det finns många mål kvar som går att klara denna sommaren. Det är bara att bryta ihop och komma igen. Heja Sverige och Lycka till Mehdi på Midsommar i Ryssland!

 

Råslättsspelen

 

Tisdag – Råslättsspelen är en kvällstävling och jag tänkte att istället för att köra teknikträning hemma så kan man få resultatet godkänt i en tävling som denna. Jag ställde upp i längdhopp och höjdhopp. Längden gick först. Första hoppet var långt. ca 7,35-7,40 men lite övertramp. andra hoppet så fick jag 7,24. I det hoppet så kom jag på en ny grej i ansatsen som gjorde att jag fick med mig mycket mer fart till plankan. Så jag testade det i kommande hopp men då strulade ansatsen såklart eftersom jag ändrade den såpass mycket. Sen var det ganska starka medvindar i Jönköping den här dagen med så det gjorde det inte lättare. Men när det ansatsen sitter och jag får bättre plankträffar så kan det bli riktigt långt i sommar. Höjden var jag inte så sugen på att hoppa jag gjorde det mest för att vi ända var där. Men 6st längdhopp och regnigt och kyligt väder gjorde det svårhoppat. Jag gjorde 1,95 sedan hade jag en hårfin rivning på 2,01.

 

Lag-SM kval

 

Bilden tagen från Ymerspelen 2013

Lördag - Nu var säsongen igång och mer än sugen på att tävla var man. Första tävlingen ut var Lag-SM kval i Motala.  För min egen del så gällde det Höjdhopp och Längdhopp. Det gäller i lagtävlingar att ta poäng och jag gjorde mitt jobb och tog 2st fullpoängare till laget. Det var väldigt regnigt och kallt så jag hoppade höjd i regnkläder upp t.o.m 2m sen tog jag av mig regnjackan. Det blev 2,06 som högst. Jag försökte på 2,10 i gång men sen struntade jag i det. Sedan var det dags för längdhopp ganska tätt därpå. Det gjorde 1 hopp som blev 7,13 som jag visste skulle räcka för seger sedan sprang jag in till elementet. Laget i helhet åkte tyvärr ut och vi åkte ner 1 division till 1:an.

 

 

Inomhus 14/15

 

Junior-SM

 

Söndag – Sista tävlingen på säsongen och JSM stod på schemat. Det gick hyfsat tycker jag. Det blev 2,16 med luft och jag fick med mig ett bra resultat hem. Men jag hade inget tryck i benen, så med formen som jag hade, om jag hade haft samma tryck i benen som jag hade några få veckor tidigare. så hade det blivit högt denna dagen. Så jag är lite missnöjd att jag inte hoppa lite högre. Men det är svårt att hålla formtoppen s¨länge som jag hade. Jag gick in på 2,07 och klarade i första. Lika så på 2,12 sedan tog jag även 2,16 i första och guldet var säkrat. Jag hade 1 bra försök på 2,20 men det gick inte denna dagen. Jesper Borg kom på andra plats och klubbkompisen Erik Liberg kom på 3:e plats.

 

Senior-SM

 

 

Lördag – Då var det dags för Senior SM igen och för första gången hade jag hoppat högst inför tävlingen. Uppvärmningen kändes bra och jag kände mig lugn. Men sen när tävlingen började så kom verkligheten ikapp mig och jag tänkte att jag kan faktiskt vinna Senior SM idag. Då började jag spänna mig och ansatsen blev drabbad. Jag gick in på 2,08 och rev första. Tog sedan 2,08 och 2,11 tog jag i första. På 2,14 så tog jag  i andra och fortsatte som 3:a i tävlingen. Efter 2,14 så var det 2cm höjningar till 2,16 och där tog jag i sista hoppet med mycket darr på ribban.  Även Emil tog i sista och då ledde Mehdi tävlingen. Men sen vände Emil och tog 2,18 i första. Mehdi och jag tog i andra. Men jag hade 1 mer rivning pga att jag tog 2,08 i andra…

Sammanfattningsvis så hade jag bättre form än innan men jag blev tyngre i benen pga att jag satte press på mig och blev nervös. Hoppas formen håller i sig till nästa helg och att jag kan hoppa mer avslappnat så jag får ut allt och visa vilken form jag är i egentligen.

 

 

 

Nordenkampen

 

 

Lördag – Denna helg var det landskamp i norska Baerum. En oväntad tävling som inte var planerad från början. Att hoppa i landslaget är alltid kul och det ger en liten extra energikick. Nordenkampen innebär motstånd ifrån Norge, Finland och Danmark/Island. Sverige vann både killkampen och tjejkampen. Min egna prestation blev över förväntan, jag pressade med 1cm till 2,18. Vägen dit var ganska stabil. Jag gick in på 2,05 och tog det i första även 2,10 i första. Sen fick jag en slarvrivning på 2,14. Då tog nästan alla andra i första och jag låg 5:a i tävlingen. Men sedan var det bara jag och dansken, Janick Klausen som har pers på 2,27 som tog 2,18. Jag tog i andra med luft på 2,18. Sedan hade jag riktigt bra försök på 2,21 i första och andra men den ville inte ligga kvar ribban. Janick klausen tog även 2,21. Han har inte hoppat så högt på mycket länge pga skador. Jag är jätte nöjd med tävlingen med pers och 2:a i Norden bland seniorer. Nu är det två st tävlingar kvar och jag hoppas på 2,20+

 

 

Röd-Blå Vinter

 

 

Lördag - Röd-Blå vinter bjöd på ett riktigt hårt motstånd. I startlistan var det hela 10st hoppare som har pers på 215+. Det var även en uttagningstävling till helgens Nordenkamp. Jag gick in på 2,08 för jag visste att jag hade den höjden i mig väldigt lätt. Jag har högst gått in på 2,02 innan i tävling så det var lite nytt för mig att gå in såpass högt. Men det gick bra! Jag tog 2,08, 211 i första. Sen på 2,14 slarva jag i första. I andra hoppet fick jag till ett riktigt bra hopp och flög över med mycket luft. Sedan var det 2,17 och nytt pers. Det tog jag i första och gick upp i ledning. Hoppet var riktigt bra. Jag darrade ribban för jag kom för långt ut i upphoppet men max höjden på det hoppet var riktigt högt. Sedan hade jag 1 bra försök på 2,20 i första. Kändes som det fanns där idag men jag får spara det tills nästa gång. Emil Svensson blev tvåa men 2,17. Sedan kom Yuji från Japan född (1997) på en delad andra plats med Emil. Yuji hade väldigt bra försök på höjden 2,22 som skulle innebära nytt ungdomsrekord i Japan.    

 

GBG-Inomhus

 

Lördag – Inför denna tävlingen var såklart förväntningarna höga. Jag började med att ta 190 i sax och ett tangerat pers. Sedan fortsatte jag att hoppa 2,05 ganska lätt med korta ansatsen. Tog ett hopp på 2,10 också med den fulla ansatsen. Det var det högsta jag någonsin hoppat på inhoppning. Jag gick in på 2,02 i tävlingen för att få lite hopp. 2,06 hoppet var riktigt bra. Då kände jag att det kan bli ganska högt idag ändå. Jag fortsatte och tog 2,10/2,13 och 2,16 i första ganska säkert. Sedan fick jag ta 3 snabba hopp själv på 2,18. Jag tappa lite fokus efter 2,16 hoppet och första 2 på 2,18 var misslyckade. Men sista hoppet var bra och jag tog nästan 2,18. Ribban darrade och låg kvar i 3,5 sekund men funktionären gjorde inte vit flagg och det blev 2,16 denna dag. Men det var inte jätte noga. Det viktigaste var att jag kunde behålla känslan som jag hade på träningen senast och det hade jag.

 

Best Western Games

 

 

 

 

Söndag - Jag fick inte bästa tidsprogrammet med både längd och höjd samma dag. Såklart skulle dem överlappa varann. Men jag Prioriterade Längd i denna tävling eftersom det är snabba banor och att jag inte kommer tävla i längd så mycket resten av säsongen. Men i torsdags på teknikpasset fick jag en liten känning i ryggen som jag trodde skulle släppa men på uppvärmningen gjorde det ont och jag avstod längden. Det var synd för det blev en bra tävling och jag kände att jag hade långa hopp i kroppen. Jag ville testa och hoppa höjden och det kändes inte i ryggen så mycket som tur var. Hade vart tråkigt och åkt till Växjö för att inte få göra något. Jag var inte inställd på så höga höjder men det blev bättre och bättre ju längre in i tävlingen jag kom. Tog 2,07 i sista och 2,09 i sista med. Det hoppet var riktigt bra. Sedan vände jag på tävlingen och låg 1:a i och med att jag tog 2,11 i första. Men sen tog det stopp. Men jag är ändå nöjd med =SB med tanke på allt besvär… Nu blir det vila nästa helg så jag kan komma fräsch till GBG inomhus den 31 Januari.

 

Hallands DM 

Lördag – I Hallands DM hoppade jag höjd och sprang 200m. Höjden gick egentligen efter 200m loppet. Så jag frågade om jag kunde hoppa med F13 istället och det gick bra. Jag fick inte göra så många inhopp. Fick också vänta länge på att tjejerna skulle riva ut sig. När det väl var min tur så hoppade jag mitt första hopp på 1,95 och tog det i första. Denna tävlingen var den första denna säsong som jag hoppade med full ansats. Sedan på 2m tog jag även det i första. Liksom 2,05. Sen höjde jag till 2,11 som innebar ett nytt SB. Första hoppet var bra, jag darrade den men den föll ner. Jag hade ganska tunga ben och var inställd på att hoppa ca 2,05 denna dagen eftersom vi kört ganska tung träning senaste 2 veckorna. Men i andra försöket lyckades jag klara 2,11. Sedan höjde jag till 2,15 och mitt första försök var riktigt bra! Sen blev jag trött i benen och orkade inte hålla emot i upphoppet och sjönk ihop. Efter lite mat och påfyllning så väntade 200m. Det var väldigt länge sedan jag sprang 200m men det gick väldigt bra. Jag ville komma i samma heat som klubbkompisen Sanya Somsaart som gjorde 7,21 på 60m denna dag. Vi visste att det skulle bli jämt på 200m. Men jag hamna i heat 2 och Sanya i heat 1. Jag fick dessutom bana 2 som inte är så optimalt för mina långa kliv i kurvan. Men jag lyckades ändå hålla farten uppe hela vägen och kom i mål på 23,58 och vann tävlingen knappt före Sanya som sprang på 23,65.

 

 

Ola Carlsson INVITATIONAL

 

 

Lördag – Då var det dags igen för resultattävling i Göteborg. Blev ett nytt Säsongsbästa med 2,11. Men tyvärr klara jag det inte i tävlingen utan i ett skiljehopp. Kom till slut 2:a efter Jesper Borg i en jämn skiljehoppning. Men jag är ändå nöjd med 2,11 för det var det som var målet för tävlingen och hoppa nytt SB. Sen spelar det inte så stor roll om det var i tävlingen eller inte. Jag gick in på 1,95 och tog i första sedan 1,99 och 2,03 också i första. På 2,07 fick jag till ett ganska bra hopp. Jag närmar mig mitt mål för säsongen, 2,17.

 

Julklappsjakten 7/12

 

Söndag – Höjdhoppet gick bra! Jag kände att formen inte var på topp, precis som den inte skall vara heller. Jag bestämde höjningsschemat för mig själv innan tävlingen hade börjat 195-200-205-210-215. Jag visste inte om jag skulle få 3 försök på 215, men det fick jag. Tog 210 i sista med darr. Även första försöket på 215 var bra. Hade nog hoppat 212-213 i det hoppet. Se hoppet här. https://www.youtube.com/watch?v=QKAx6V0J1FM Jag tyckte att 2m hoppet var det bästa fick ett helt annat tryck uppåt i det hoppet Se hoppet här: https://www.youtube.com/watch?v=rF4gJJ7bhZ4

UTOMHUS 14

 

Världsungdomsspelen 27-29/6

 

 

Fredag – Kvaltävling i längdhopp. Kvalgränsen var satt på 6,60 till final och jag skulle säkra första hoppet. Var 2 fot bakom plankan och lämnade 40cm till godo men det blev 6,51. Andra hoppet tryckte jag på mer i ansatsen men då fick jag ont i låret igen. Jag hade 1mm till övertramp men det var ett bra hopp. 7,27 nytt SB och bäst i kvalet. Jag kände smärta i framsida lår.

Lördag – Det var sista chansen till att kvala till Junior VM och jag hoppade oavsett smärta. Det gick till en viss gräns. Det blev inte så långt som jag hade hoppats på. 7,12 blev det som längst med två övertramps hopp som var 7,25-7,30 men inte så långa att det var snack om något Junior VM. Tyvärr. Höjden kunde jag inte ställa upp i.

 

 

En Midsommarnattsdröm 18/6

 

Onsdag – Idag var det en kvällstävling i lerum, en midsommarnattsdröm. Jag valde mellan höjd och längd vad jag skulle hoppa. Till slut blev det längd när Benjamin Gabrielsen (Norden 1:an födda 1995) sa att han skulle hoppa. Det kändes bättre än på Ymerspelen. Jag började första omgången med 6.97 sedan 7,06 och 7,04. Benjamin som aldrig har vunnit mot mig i inbördes möten hoppade 7,12 och ledde tävlingen tills sista hoppet. Då hoppade jag 7,25 och vann. Men både jag och benjamin hade var sitt övertrampshopp som var långt!

 

Ymerspelen 15/6

 

Söndag – Ymerspelen är tävling på hemmaplan och jag ville ställa upp. Studenten satt i från fredagen. Men kände mig  ända ganska fräsch i benen. Idag var det comeback i längdhopp. Första tävlingen på 11 månader från där jag drog baksidan i Öresundsspelen i början på Juli 2013. Jag var passiv sista stegen och slutade på 6,96 och 5 kryss där 1 hopp framför allt var ganska långt. Men övertramp med en halv tånagel.

 

Folksam Challenge 13/6

Fredag – Denna fredag var det mycket som var på gång samtidigt och jag hann inte riktigt sätta mig in i tävlingen. Jag hade studenten samma dag och hade inte riktigt orken och fokuseringen på tävlingen. Slutade ändå ganska bra. 2,03 blev det i en svår motvind som dem flesta hade problem med. Jag hade tre riktigt bra försök på 2,06 också det var nästan så blåsten tog ner ribban. Jag hade kunnat hoppa 2,09 den här dagen kändes det som om vindarna hade varit med mig men jag hade inte orken till högre.

 

Sävedalsspelen 31/5 – 1/6

Lördag – Jag körde endast höjd i Sävedalsspelen pga min baksidesskada. Det kändes inte alls bra och jag var tveksam i ansatsen. Det blev 196 till slut med endast ett hyfsat försök på 2,05.

Lag-SM kval – Norrköping 29/5 

Torsdag – Fick hoppa på Kortansats för jag fick ont i låret i tisdags. Men det gick bra ändå. Satte ett nytt Pers med den ansatsen, 456 blev det och en andra plats. Överlag presterade laget överförväntan och vi höll oss kvar i den divisionen. Det kommer inte bli så många stavhopps tävlingar denna sommaren. Men vill gärna hoppa 4,71 så jag tar Johan Bremers klubbrekord och distriksrekord. Sedan skulle jag vara med i längdhopp men ville inte riskera något för låret till senare tävlingar. Jag gick in på 380 och tog i första sedan 400, 416, 426, 436 och 446 tog jag även i första. På den nya pers höjden 456 fick jag en rivning i första men tog det i andra. Hade höjden i det hoppet för 466 också men tyvärr fick jag inte till ett lika bra hopp på 466. Simon Assarsson hade två rivningar på sin ingångshöjd 466 och det var nära att bli vinst även i år mot Simon som har PB på över 5m. Men han tog i sista och en vinst i grenen till Växjö som vann hela lagmatchen. Jag är mer än nöjd med min insats. Mitt mål var att hoppa minst 430 och kanske ta en 2:a plats eftersom det var jämt mellan mig, Joakim från Mölndal och Alfred från Tjalve.

INOMHUS 13/14

 

Intersport Indoor Games – Göteborg 1-2/3 

 

Lördag - Sista tävlingen på säsongen. Mitt mål för denna tävlingen var att hoppa på känsla och bara ta det för vad det blir och det lyckades jag med. Det var väldigt ojämn hoppning från början till slut. Fick rivning redan på 205 och det fortsatte på 208 och 211. Tog 211 i andra med ett riktigt bra hopp. Hade tagit nästa höjd (214) i det hoppet också men som sagt så var hoppningen väldigt ojämn och det blev inget bra försök på 214. Jag mötte Muamaar Barshim och Hamdi Alamine från Qatar. Muamaar hoppade högst (218) med riktigt bra försök på nytt PB på 221. Hamdi var nära att slå Nationsrekord på 214 men det gick inte den här gången. Säsongen överlag har vart kanon men ingen topp. Det har varit jämn hoppning med alla tävlingar mellan 209-213 bortsett första tävlingen som var under uppbyggnadsträning. Nu gäller det att hålla sig frisk och träna på till utomhussäsongen.

 

 

ISM – Göteborg 22-23/2 

 

 

 

 

Söndag - På Inomhus SM var jag bara med i Höjdhopp. Det var en rolig tävling trots alla avbrytningar för invigningar, prisutdelningar och långlopp. Jag hoppade in mig på 2m och tog det två gånger. Sedan vade jag att gå in på 1,99 det tog jag i första ganska lätt. 2.03 tog jag också lätt i första. När ribban kom upp på 2.06 rev jag i första. Det gjorde alla andra också konstig nog. I andra så tog jag och då tog alla andra också. Nästa höjd blev viktigt, 209. Det tog jag med luft i första och satte press på dem andra. Efter den höjden var vi bara 5st kvar. Jacob, Philip, Jesper, Fabian och jag. 2.11 blev en avgörande höjd då alla började riva i första omgången och andra omgången. Jag tog i mitt tredje och det gjorde även Jacob och Philip. Där var medaljen säkrad! Det var likadan effekt på 2.13 som innan i tävlingen. Om en rev, rev alla andra så var det första två omgångarna. Sedan i tredje tog jag och hade guldet hemma. Men då tar Jacob och Philip också. Ingen tog 2.15 denna dag. Men det sägs att jag var närmast att ta det. Men deras 2.13 hopp var bättre än mitt så det kunde bli ett guld lika väl som en 5:de plats. Jacob vann pga mindre rivningar. Jag och Philip delar på silvret. Jesper Borg blev 4:a, Fabian Delryd 5:a och Tomten Thoms och Erik Liberg blev delad 6:a.

 

 

JSM – STOCKHOLM 15-16/2 

Lördag - På Lördagen var det stav och mitt mål inför staven var att hoppa minst 4,50 och kanske ta ett brons. Men det slutade med ett silver och ett nytt PB på icke uppbyggda banor (4,72). Det var verkligen en bonus. Jag hade med mig lite annorlunda stavar t.ex en som jag aldrig hade hoppat med innan men det var skön som fan och den började jag hoppa med i tävlingen. Tog 4,36 och 4,46 i första sedan 4,55 i andra 4,61 i första 4,67 i andra. Då var det väldigt viktigt att ta 4,72 i första för att sätta ett bra grepp om tävlingen och det gjorde jag med mycket luft. Då hade jag 4,75 stavarna som jag inte gått igenom på nästan hela säsongen så det var tur att jag kunde hoppa med dem. Magnus stod över och hade lika många rivningar som mig så det skulle bli skiljehopp om han inte tog 4,82. Men det gjorde han i andra med mycket luft.

Söndag - På söndagen var det Höjdhopp. Och det kändes bra innan tävlingen och så där på inhoppningen. Men det var ändå tungt i benen från lördagens stavhopp. Det satt i benen faktiskt. Jag gick in på 1,99 tog i första sedan 2,05 och 2,09 också i första sedan tog det stopp. Men jag vann till slut och det är ändå det viktigaste på JSM/SM att vinna. Nästa helg är jag bara med i höjd och har 100% fokus på det. Hoppas det blir högre än 2,09 där!                                                                                                                                                                                        

 

 

INOMHUS DM – BORÅS 9/2

Söndag - Eftersom Inomhus DM går på hemmaplan så ställde jag upp i lite flera grenar, Kula, Höjd och stav. Höjdhoppet var först och där gjorde jag kanske mitt bästa hopp någonsin på inhoppningen, såklart. Trodde ribban var på 1,95 och fick till ett riktigt bra hopp med långa tights och hörlurar på. Ribban låg på 2.05. I tävlingen gick jag in på 197 tog det i första stod sedan över 2m tog 2,03 i första sedan gjorde jag en slarv rivning på 2.06 Då tog Jesper Borg i första. Jag sparade mina 2 försök till 2.09 och tog i första med ett bra hopp. Jesper tog sedan 2,12 i första precis som jag. Men sedan blev det bara ett bra försök på 2,15. Jag hade 2,15 fysiskt men det mentala är inte riktigt där än. Men jag tror att det kommer släppa snart. I väntan på Stavhoppet så körde jag 3 st kulstötar. Mitt mål var att klättra lite på P19 statistiken och då var jag tvungen att göra minst 12.03 mitt PB var på 11,91 så jag trodde att det var fullt möjligt. I första stöten blev det 12,22 och ett nytt PB i andra trampa jag över för den var betydligt kortare. Sista stöten laddade jag ordentligt och det blev 12,42. Gick nästan förbi Adam Nygårds Jacobsson på 12,46. Sista grenen var Stavhoppet. Jag kände mig sliten i inhoppningen. Men jag jobbade mig in i tävlingen undan för undan. Tog 4,26; 4,36 och 4,46 i första fick en rivning på 4,56 men tog lätt i andra. Mitt mål i staven var att ta just 4,56 och 4,66 skulle varit bonus med ett nytt Årsbästa. Men det gick i andra försöket. På 4,76 var jag aldrig nära.

 

 

GÖTEBORG INOMHUS  1/2 

 

Lördag - I Göteborg inomhus hoppade jag bara höjd. Det kändes bra i hoppningen och formen blir bättre och bättre för varje vecka som går. Känns lite lättare för varje vecka precis som är planerat. Resultatet visar på det med. 2,12 blev det och ett nytt årsbästa. Det blir någon cm bättre för varje tävling som går. Inhoppningen kändes bra gjorde bara ett hopp på 2m och det kändes lätt. Tog även 1,80 lätt i sax. Sedan bestämde jag mig att gå in på 1,96 för senaste gångerna när jag gått in på 2m/2,01 så har jag rivit första. 1,96 tog jag lätt i första sedan var höjderna 2,01 som jag stod över, 2,05, 2,09, 2,12 som jag tog i första. 2,12 hoppet var riktigt bra. På 2,15 så fick jag inget stäm i upphoppet på första. Andra försöket tyckte jag var det bästa där hade jag verkligen höjden men kom för nära så rev på uppvägen. Tredje var ganska bra men rev med vaderna. Det kändes som om jag hade fått 1 till försök så hade jag tagit det. Men det får bli nästa gång. Jag vann även tävlingen mot en viss Barshim, lillebror Muaamar som jag förlorade mot för 2 veckor sedan. Så nu har jag 2-1 i inbördes möten. Han är rankad 110 i världen i övrigt och jag 241 så det var viktigt att vinna. På tredje plats kom Världs 3:an bland Ungdomar, Hamdi Alamine.

 

BEST WESTERN GAMES 18-19/1

 

Söndag - I denna tävlingen var jag bara med i höjd. Jag vill satsa mer på det dom närmaste tävlingarna för att ha en chans att kvala in till Nordenkampen i Tempere. Jag har hoppat i Tele konsult arena 1 gång innan och vet att banorna svarar väldigt snabbt så man måste va väldigt rapp i isättningen annars dör hoppet. Tävlingen började inte bra. Jag såg att sprintarna där ribban ligger ligger på den lutade neråt och bad dom byta ut ställningarna då blev tävlingen försenad 20min. Men hellre det än att få felaktiga rivningar. Jag hoppade in mig på 2m och 2,05 så det blev 4a hopp sammanlagt i flopp fullansats. Jag hade stort självförtroende den här dagen och det kändes som jag skulle kunna hoppa högt så jag gick in på 2,01 det tog jag i andra. Efter det var det 2cm höjningar hela vägen. Jag bestämde mig för att hoppa på varje höjd för att komma igång. 2,03 tog jag med darr i första. 2,05 tog jag med luft i första och det kändes skönt. 2,07 tog jag i andra med ett riktigt bra hopp faktiskt första hoppen den här dagen som jag fick lite svar från banorna. Mitt mål var att hoppa 2,15 och jag kände att det fanns där men jag förstod inte varför jag darrade varje försök. Men det visade sig sen efteråt att jag hade höjd för 2,15+ men kom ner på ribban på varje hopp. Så känslan var rätt att jag hade kunnat hoppa 2,15 idag med ansatsen ställde till det igen för mig. Jag tog sedan 2,09 i andra och första, andra var bra på 2,11. Sista var jag trött för jag fick hoppa väldigt mycket hopp mellan 2,03-2,07 eftersom Erik och Muaamer stod över och jag tog i andra. Så det blev lite slitsamt till slut. Men nu får man finslipa på ansatsen och tekniken i 2 veckor. Sedan skall det bli högt i göteborg inomhus den 1 februari!!

 

ÖREBRO INDOOR GAMES 11-12/1  

 

Lördag - På lördagen hoppade jag höjdhopp. När jag kom in i hallen i Örebro och såg hur kort det såg ut att vara mellan löparkurvan och höjdmattan trodde jag att jag skulle få starta uppe på bana fyra, men det gick bra det var bara lite nedförsbacke. Inhoppningen gick bra tog 190 med kortansats sedan 2m med full ansats. Höjde till 2,05 för att få lite fart på ansatsen och det klarade jag med på inhoppningen. Efter Rasmus Carlsson fick en sträckning på häcken så blev det en färre 2m hoppare. Men Arlind Shaluni var med och hoppade, han hoppade riktigt bra. Arlind pressa mig upp mot höga höjder. Ett riktigt bra hopp på 2,06 för Arlind och han var även nära att ta 2,09. För mig själv gick jag in på 1,97 och klarade i första. Stod över 2m sedan tog jag 2,03 i andra efter en slarv rivning med hälen. Jag tog 2,06 i första med ett bra hopp. Sedan 2,09 med luft i andra. Då hade jag vunnit och valde att hoppa på 2,12. Dom två första försöken var inte så bra flyttade bak en fot och ut en fot och tryckte på mer första fyra stegen. Då kom jag för nära och rev grovt. Till sista tänkte jag att jag skulle ta det lugnare i ansatsen så jag kunde omvandla farten mer uppåt. Det var ett riktigt bra försök jag hade höjden men för tidigt och rev på nerväg. Jag gjorde en nybörjarmiss, jag glömde flytta fram den där foten som jag flyttade bak. Det blev ett nytt tävlingsrekord med 4cm så det är jag nöjd med. Men hade vart gött och tagit 2,12 så man kommer upp på höjderna.

Söndag - På söndagen var det stavhopp. Tog inte med mig mina egna stavar upp till Örebro denna gången men det fanns gott om stavar ändå. Allt kändes bra. Inte så sliten från höjden och sprang fort och låg högt i ansatsen. Men ändå var det trögt idag. Gick in lågt, 4,24 tog det i andra sedan tog jag 4,34 i andra. Efter det var det 4,44 det krångla jag mig över i tredje. Första på 4,54 var hyfsat. Dom andra två var inte så bra. Blev 9:a på 4,44 i tävlingen med ett starkt startfält. Tack Rasmus Carlsson och KFUM Örebro som hjälpte mig!

 

OLA CARLSSON INVITATIONAL 27/12

 

I fredags var det Ola Carlsson Invitational, en resultattävling. Det var en riktigt rolig tävling. Det var både en seriös och ”lek” tävling samtidigt. Det är då jag hoppar som bäst. Jag trodde inte att det skulle gå såpass bra som det gjorde för hade inte bästa uppladdningen. Men jag kände efter inhoppningen att det skulle gå bra. Jag testade att flytta ut Ansatsen 1 fot och bak 3 fötter. För att få extra mycket plats i kurvan så jag kunde trycka på i 4,5 steget in till kurvan. Det gjorde att jag rev första på 2m när jag inte sprang på såpass som krävs när man flyttat bak 3 fötter. Men löste det i andra lätt. Sedan var det 2,05 det fixade jag lätt i första försöket. Då kände jag att jag kunde hoppa högt denna dag. Nästa höjd var 2,10 och Nytt SB det klarade jag i första med ett riktigt bra hopp. Det var luft till ribban. Synd att jag inte fick det hoppet på 2,15 då hade det vart stor chans att det hade blivit nytt PB också. Andra hoppet på 2,15 var hyfsat bra annars var dom andra två inte så lyckade.

 

 

JULKLAPPSJAKTEN 7-8/12 

 

Lördag – Stavhopp: Det har känts sådär på träning i stavhoppet. Har endast gjort 3 teknik träningar sen juni. Har inte gjort alls många bra hopp på fullansats och tanken var att om det inte skulle fungera med den så skulle jag gå ner på kort. Rev första 2 försöken på 420 så då gick jag ner på mjuk stav och körde med kortansats då klarade jag med darr!! Sedan höjde jag till 440 och klara i första med fullansats. Sedan var mitt mål i tävlingen att hoppa högre än tävlingsrekordet 460 så då höjde jag till 461 och tog det i första också. Då jag var nöjd och resten skulle bli en extra bonus. Jag höjde sedan upp ribban till nytt PB 476 (475) första var riktigt bra och jag var nära att ta det. Jag blev chockad själv att jag var nära att ta det. Dom andra försöken var misslyckade. Stavarna jag använde mig av var 420 (Pacer 460, 160, 19,4) 440, 461 (Nordic 475, 165, 22,5) 476 (Nordic 475, 170, 20,8)

Söndag- Höjdhopp: Höjdhoppet har känts jätte bra såhär tidigt på säsongen. Hoppade bra och avslappnat på inhoppningen. Tog 2m med mycket luft! Sedan gick jag in på 193 tog i första i ett lugnt hopp. Stod över 195,197 hoppade på 199 och tog i första i ett inte lika bra hopp. Sedan höjde jag och Jesper Borg till 205 och där tog jag i första i ett lite bättre hopp igen. Jesper tog i andra med mycket luft. Han ville höja till 210 och jag hängde på.  Då glömde jag att ta det lugnt i början av ansatsen och då spände jag bort mig. Andra försöket var nära men den låg inte kvar. Första tävlingen blev 205 en helt okej inledning på säsongen. Vet att det finns mycket mer att hämta i toppform + avslappnad hoppning.